身材对于女性来说那就是第二生命，产后恢复身材对于很多女性来说是重点问题。产后都会坐月子，因此产后想要快速恢复身材可以从饮食下手。多吃豆腐，红薯可以让你恢复到产后的好身材。

　　原标题：谭晶产后复出身材苗条歌喉惊艳 网友：女神依旧美哒哒

　　“出阳关入大漠，书生意气真英雄;不言苦不贪功，青丝染雪写众城，共铸就共和国脊梁。”16日晚，《科技盛典——CCTV2015年度科技创新人物颁奖典礼》在谭晶和刘和刚演唱的一首《共和国的脊梁》中落下帷幕。诺贝尔奖获得者屠呦呦、军事医学院科学院陈薇以及新一代北斗导航卫星首发星研制团队等获奖。

　　科技盛典是中央电视台继“感动中国”、“中国年度经济人物”、“体坛风云人物”之后，围绕科技创新主题，全力打造的国家级年度科技盛宴。晚会通过一个个获奖人物的创新故事，彰显科技创新在全面创新中的引导作用，为广大观众奉献一场聚集当今中国顶尖科学家和科技创新成果的科学盛宴。

　　“CCTV年度科技创新人物”推选活动是由中国科学院和科教频道共同发起，联合科技部、教育部、中国工程院、中国科学技术协会、国家自然科学基金委员会、国家国防科技工业局共同举办，现已连续举办四届。中国科学院院长白春礼，中国工程院院长周济，中国科学技术协会党组书记、书记处第一书记尚勇等相关领导、两院院士以及军队和地方科技工作者优秀代表出席了此次颁奖典礼。

　　延伸阅读：产后快速恢复身材的食物

　　1、红薯

　　红薯是最好的减肥食品，产后想要快速恢复身材那么一定不能错过红薯。红薯能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感，另外，红薯还能缓解新妈妈的便秘。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜对女性而言，就像一剂天然美容养颜素，可以随时使用，胡萝卜素可起到美容养颜，抗衰老等作用，经常吃胡萝卜还可以耳聪目明，使人获得快乐。

　　3、豆腐

　　产后多吃豆腐有利于快速恢复，豆腐含有大量的异黄酮，它能抑制食欲和减少对其他事物的摄入。

　　4、菠菜

　　菠菜能提供良好的饱腹感；含有帮助排便的纤维素，有助消化和促进肠蠕动；富含大量钾质，利尿排水，对身体水肿有不错的缓解效果。

　　5、牛奶

　　牛奶除了营养丰富之外，还有缓解疲劳，增强身体抵抗力美容养颜，令肌肤光泽有弹性，促进肠胃消化等多种功效。产后的妈咪们做一个酸奶面膜，或是洗个牛奶沐，每天喝一杯牛奶也很不错。