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精神科主任王玉珍谈:如何正确的认识失眠

失眠的原因 如何治疗失眠 专家谈失眠原因

  王玉珍,精神科主任,毕业于北京医科大学,以交换生身份留学于英国格拉斯哥大学医学院;曾受聘为北京市卫生厅精神问题鉴定专家,BNT-1神经元生物激活体系研发顾问。从事精神卫生防治工作三十余载,开创性的利用国际尖端设备,结合传统中医理论治疗各类精神顽疾,效果显著。

  专业擅长:

  特别擅长治疗失眠症、精神分裂症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、神经症、双相情感障碍、躁狂症、神经衰弱、强迫症、恐惧症、网络成瘾症等各类神经症及精神疾病

  主持人:什么是失眠?

  王玉珍:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

  主持人:失眠的分类是什么?

  王玉珍:按临床表现分类

  ① 睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;

  ② 睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

  ③ 睡眠质量:多噩;

  ④ 早醒、醒后无法再入睡;

  ⑤ 总的睡眠时间少于6小时;

  ⑥日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

  按严重程度分类

  轻度:偶发,对生活质量影响小;

  中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

  重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。

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