释迦，含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有养颜美容，强健骨骼、增强免疫力等多样功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。那要是释迦果没有熟的话我们要怎么催熟呢？快来让我们一起了解一下吧！

本文目录

1、释迦果没熟怎么催熟？

2、怎么知道释迦果熟了没？

3、释迦果如何保存？

4、吃释迦果有什么好处？

释迦果没熟怎么催熟？

1、报纸催熟

要是把释迦果买回家之后发现释迦果没有熟成熟，那么可以在释迦果的表面覆盖浸湿的布或报纸催熟，约1天左右的时间即可，要是释迦果还没有熟，则可以多保存一段时间。

2、冰箱冷藏

要是把释迦果打开之后发现没有熟，那么将释迦果用保鲜膜密封好，再放入冰箱下层的冷藏柜保持在15℃左右，待释迦果变软即可食用。

3、水果催熟

没熟的释迦果还可以将其和熟的苹果以及香蕉放在一起，因为成熟的苹果以及香蕉会释放出一定量的乙烯，从而可以帮助催熟释迦果。

怎么知道释迦果熟了没？

1、挑选释迦的时候应该其形状，外表看起来形状端正而且颗粒饱满的最好，同时鳞片大而平坦的为上品。

2、如果买回直接吃的话，那就要挑选绿色略微有黄边的，轻轻捏起来果实稍微有点软的，此为熟透的。

3、如果想买回后保存几天再吃，要选绿色无黄边的，同时外表较为坚挺的。但是和香蕉、芒果等水果不一样，果皮发黑的释迦更是熟透了，味道会更加甜美。

释迦果如何保存？

1、释迦最好放在避光、阴凉的地方贮藏，熟了释迦果最好能尽快吃完。

2、果实还是绿色的时候是不能放进冰箱的，那样拿出来后是不会再自熟的。

3、熟软的释迦果可以放置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天，以免冻坏影响口感。

4、没有熟的释迦果可以放在阳光下晒一晒，或放在炒菜锅旁，炒菜的热气能让它熟。

吃释迦果有什么好处？

1、释迦含有丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

2、释迦果肉纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，缓解便秘的症状，预防便秘。

3、释迦具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

总结：释迦果又称为番荔枝，其外形与荔枝差不多，果实清甜，果肉乳白色，以其独特香味，生吃不影响其口感及其食用价值！