产后一定要多喝水，因为产后由于激素水平突然下降，会出现大汗淋漓的情况，因此必须补充足够的水分。产妇喝什么水奶水好？哺乳期多喝水后奶水会稀吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、产妇喝什么水奶水好

2、产妇多喝水奶水会稀吗

3、产妇喝水的注意事项

产妇喝什么水奶水好

产妇要从多种形式来补水。

产妇多喝水对奶水好，并不是要求产妇一味的喝白开水，而是要从多种方式多种渠道来摄取白开水。除了喝白开水外，还要喝包含多种营养物质的汤，还要多吃水分比较充足的蔬菜水果，这样子产妇的奶水才会好。

产妇多喝水奶水会稀吗

产妇多喝水奶水不会稀。

奶水白稠的主要成分是蛋白质，奶水变稀的话可能和产妇近期摄入的蛋白质食物较少相关，跟喝水没有很大的关系的。奶水是血液中的成分经过乳腺的时候形成的，而血液是不会随着你喝水多就被稀释的，它会保持在一定的浓度，因此你的乳汁也就不会被稀释了。

产妇喝水的注意事项

1、有谣言说坐月子期间不能喝白开水，其实这是错误的，产后是需要多喝水的。

2、产后喝水要喝温开水，不宜喝凉开水，否则寒凝气阻，容易气血不畅，还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出，损害身体。

3、如果营养不足的产妇，鼓励多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。

4、产后喝红糖水有活血化瘀的作用，在产后10天内食用为佳。

5、产后喝汤不能过于油腻。新妈妈摄入越多脂肪，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻。