推拿是一种很好的养生方式，下面5号网的小编为你们介绍推拿可以治腰间盘突出吗 推拿效果好不好。

推拿能治好腰间盘突出吗

推拿不可以完全治好腰间盘突出，但是能有效帮助改善腰间盘突出引起的腰腿疼痛。通过推拿，对腰部穴位进行刺激并且对要不进行按揉、牵引来减轻腰椎管外的压力缓解疼痛。

推拿怎么调理腰间盘突出

推拿调理腰间盘突出可以通过下面的方法进行：

1.患者俯卧位，操作者立于一侧对患者腰部的穴位进行按压，比如大肠俞、肾俞等穴位，力度以患者能忍受为宜，这样能帮助解除臀部的肌肉痉挛。

2.两手相叠用掌心在患者侧腰以及下肢用轻柔的按压，力度以患者能忍受为宜，这样能帮助改善气血循环，缓解肌肉紧张痉挛的状态。

3.操作者一手在膝盖部位抬起患者的双腿，一手有节奏地按压腰部使腰部震动，增加腰椎间盘外的压力，缓解疼痛。

4.操作者用拇指点揉腰部的痛点，手法要轻柔、沉稳，力度以患者能承受为宜，时间2~4分钟。

推拿治腰间盘突出是暂时的

推拿治疗腰间盘突出只是暂时的，能够在一定时间内缓解腰间盘突出引起的疼痛不适感，一旦腰部出现受凉、劳累、姿势不正确等情况的话，就容易再次出现疼痛甚至比之前更加的严重。

怎么治好腰间盘突出

想要彻底的治好腰间盘突出，最好的方法就是就医，在医生通过检查之后，确定是否需要进行手术，如果是不需要进行手术的，可以先通过正规的正骨按摩。如果是需要手术的，术后也需要进行一定的按摩来巩固手术的效果。