年轻女性的性欲一般是比较高的，对性生活会充满无限的渴望。但是由于一些不良因素的影响，女性的性欲也可能会有所下降，这时就可以采用日常饮食改善的方法来帮助提高性欲。那具体情况下，女性朋友可以多吃哪一些食物呢？接下来就赶快来看看小编推荐的几种吧。

1、巧克力。巧克力不仅是情人节最好的礼物之一，同时生理学家们通过研究后发现，巧克力真的是最充满爱情的味道的。因为其具有稳定神经开放感官的感觉，给人一种更加轻松，兴奋的体验。

2、红酒。研究说红酒能提高能助性由来已久，在很多电影情节里，男女主人公要开始甜蜜的性爱之前都人先来一杯红酒的。事实适量的红酒具有促进血液循环，能使人们拥有一个更加轻松的状态。

3、生蚝。西医认为生蚝是最好的催情药之一，其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。

4、芦笋。芦笋中富含丰富的维生素E，具有促进人体性激素分泌的等一类的作用。

5、鱼肉。早在罗马时代，人们就认为鱼类是促进性欲的滋阴补肾和提高性欲的最好肉类之一。特别是其中的鲨鱼更是被当作性爱的“催化剂”千百年来一直在为人类的“性福“做贡献着。

6、羊肉。羊肉具有滋阴补肾和改善性欲之功效，特别是对于女性朋友们而言更是提高性欲的最好选择之一。

上述内容中所讲述到的六种食物，都是日常生活中比较常见的，而且最主要的是全部都具有有效提高女性性欲的作用，因此对于有该方面需求的女性朋友来说，就可以在平时坚持适当多食用一些，以便能够发挥出相应的食物功效。