有时候病在初期的时候人们并不在意，而是等它时间久了才知道它的危害，就像脂肪肝先开始的时候什么症状都没有，等到后面就可能引发多种问题，今天我们就来说说脂肪肝长久不治后有什么危害性吧！

脂肪肝的危害性

脂肪肝在现代社会当中已经成为越来越常见的一种慢性的肝病。它主要是由于肥胖、糖尿病，饮酒缺乏运动，营养不良等所引起的一种慢性肝病。脂肪肝。长期发展的话，可以导致非常严重的后果，可以导致肝纤维化、肝硬化，甚至引起肝癌，因此脂肪肝应当尽早的进行干预。而脂肪肝主要是需要改变不良的生活方式，要减少体重和腰围，是预防脂肪肝，以及它的并发症最重要的治疗。对于超重、肥胖的患者来说，更加应当通过健康的饮食和积极的锻炼进行纠正，应当控制每天的热量摄入，调整膳食的结构，增加维生素以及膳食纤维的摄入，三餐定时适量，积极的运动，通过3~6个月左右的时间，逐渐的消除脂肪肝。

脂肪肝怎么治疗最好方法

推荐几个脂肪肝的食疗食谱,

（1）芹菜炒香菇 芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

（2）首乌肝片 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。首乌茶，制首乌6克，开水冲泡代茶饮，味淡为止，逐日1一2次。该方补肝肾，益精血，有明目、降血脂、降压、防备动脉粥样硬化等浸染，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经虚弱和老人体虚便秘。

（3）山楂肉片 猪后腿200克，山楂片100克，荸荠30克，鸡蛋清2个，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。该方滋阴健脾，开胃消食，有低落胆固醇和高血压、利尿、镇静等浸染，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

脂肪肝怎么锻炼最有效

运动有利于减轻脂肪肝，一般来说最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等。同时一定要注意讲究方式方法，要注意循序渐进，持之以恒，一般来说，需要注意根据个人身体状况，选择合适的运动方式和合适的运动量，要注意避免短时间突然地进行过于剧烈的运动。脂肪肝病人除了适当的参加体育锻炼，还需要注意控制每天1次总量要调整饮食结构，目的就是为了让体重逐渐平稳的下降到正常的范围。还需要注意定期的复查评估病情，警惕出现病情反复，出现病情加重，出现并发症的可能性，必要的时候就应该考虑积极的进行护肝治疗，必要的时候需要选择合适的药物进行治疗

脂肪肝吃药可以治好吗

脂肪肝吃药要根据实际情况，选择是否需要药物治疗。如果病人是因为单纯的脂肪肝、肥胖所造成，而且没有明显肝功能不正常，建议不需要药物治疗，仅需要控制饮食，低脂、低糖、低热量饮食，配合健康的生活方式即可。如果病人的脂肪肝，同时还合并其他的代谢紊乱综合征，如高脂血症、高尿酸血症、高血压等这些情况，就需要配合其他的降脂、降压、降尿酸等药物进行处理。如果脂肪肝患者出现肝功能的异常，除在进行健康生活方式的同时，也需要积极配合药物的保肝对症治疗，如水林佳胶囊等等，可以在健康生活方式的同时加用药物治疗，可以达到快速治好脂肪肝的效果。如果病人是因为饮酒所造成的脂肪肝，关键还是要建议病人戒酒、减肥，才可以更好的保证脂肪肝的治愈。