可以将细嫩的金银花放入茶杯之中，也可以选择玻璃杯，金银花的量最好控制在三两克左右就可以了。第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡，然后盖上盖子，这样能够避免金银花的香味散失。三分钟之后可以打开盖子，这样不仅金银花的味道非常的芬芳，同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所含有的营养物质。

平时适当的吃一点金银花是可以帮助我们抵抗一些抗菌以及抗病毒，这样就可以减少我们缓解疾病的几率，特别是对于抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓、金黄色葡萄球菌等等，都有很不错的功效，在平时大家可以吃点金银花。

金银花平气的效果可以说是非常好的，并且对于解毒有很好的效果。特别是对于比较炎热的天气来说，这个时候我们可以经常使用金银花泡水喝，能够帮助我们清除身体中的热气，同时还能够很好的提高精神，令身体感觉到神清气。

金银花中的有效成分能促进淋巴细胞进行转化，这样一来就能够更好的增强白细胞的吞噬功能，从而增强人体的免疫力。除此之外，现代医学还发现，经常服用金银花水，对于多种癌症、肿瘤具有很好的防治作用。

金银花茶具有清热解毒消肿散结的效果，但是这种产品属于寒性食物，如果平时经常喝就会导致过多的寒性物质进入人体内促而影响身体健康，造成肠胃不适。