宝宝睡觉不踏实怎么办?这是很多新手妈妈会遇到的问题，宝宝睡觉总惊醒不仅会让父母跟着提心吊胆的，对孩子的生长发育也不好。下面我们就来看看宝宝老是惊醒该怎么办吧。

1、按时睡觉。在宝宝入睡前0.5—1小时。应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

2、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯。

3、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

4、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。