南瓜和葱是可以一起吃的，而且还能提高菜的色、香、味属性，营养也是非常丰富的，可以为人体带来很多的好处。不过这两种食物也不能乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解这两种食物的营养价值，以及食用需注意的地方吧。

1、同食影响

南瓜和葱是可以一起做菜的，这两种食物在一起吃味道会更好，而且更容易引起人的食欲，对健康也有很多好处。一起吃具有补中益气、开胃健脾、增强食欲、清热消暑、降血压、降血脂、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗暑热烦渴、食欲不振、高血压、高血脂、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

2、吃葱须知

葱虽然对健康有很大的好处，但是也不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。葱含有较多的草酸成分，因此不宜与含钙量较高的食物一同食用，以免与钙元素结合生成程度，不仅不利于钙的吸收，而且可能会对健康造成不利影响，例如小葱拌豆腐。葱不宜与蜂蜜一同食用，两种食物之间会相互作用，产生对人体不利的有害物质，会引起人体出现腹泻，肠胃不适等症状。葱为温性食物，不宜与羊肉、狗肉等温补内食物一同食用，容易导致人体出现上火症状。

3、南瓜须知

南瓜对健康的好处也很多，同样也有很多注意事项，南瓜是温性的食物，不宜长期大量食用，容易使人出现上火的症状，而且如果患有热症疾病，千万不要吃南瓜，容易导致病情加重。南瓜还是发物，如果患有或患过脚气、黄疸等疾病，吃南瓜之后容易导致病情加重或反复，对健康不利。