按照目前的实际情况来看，吃桃子最好削皮，虽然桃子皮上也具有很丰富的营养，但是在现在的环境中已经不适合食用。桃子除了要削皮食用之外，还有很多注意事项，下面就来详细的了解桃子为什么要削皮，以及桃子的饮食规则吧。

1、削皮原因

由于环境的污染，和农药的滥用，桃子桃子皮少残留大量的有害物质，这些有害物质进入人体后将会很难排出体外，如果在人体内存在达到了一定的量级，很容易诱发各种疾病，对健康非常不利，而且桃子皮上的这些有害物质通过普通的清洗方法很难清洗干净，因此吃桃子最好削皮食用。

2、吃桃须知

桃子除了要削皮吃以外，还有很多注意事项，否则也可能会对健康造成不利影响。桃子中含有大量的膳食纤维和果胶成分，这些物质虽然具有润肠通便的作用，但是一旦吃的太多，就容易导致腹胀、腹痛、消化不良、腹泻等不适症状。桃子属温性食物，具有清痰润肺的作用，但是一旦吃的太多，就很容易出现上火症状，甚至还会导致便秘。

3、食用禁忌

桃子不易消化，因此消化能力较弱的禁止食用。桃子中含有丰富的糖分，因此糖尿病、高血糖患者禁止食用。桃子属温性食物，因此患有热症疾病的患者禁止食用。桃子不宜与白酒同食，容易引发体内燥热，出现流鼻血等不适症状。桃子不宜与龟肉、鳖肉等食物一同食用，会引起肠胃不适，对健康不利。