老年慢性支气管哮喘简称老慢支，为气管发炎所致。本病起于身体素质较弱，又感受风、寒、湿、热之邪引起外感或受过敏物质刺激引起的咳嗽、哮喘，而咳、喘之病又未经及时有效的治疗致使反复发作，迁延日久而成。由于本病发病率高，容易复发，并久治不愈，可引发肺气肿、肺心病等，使呼吸系统脏器变形，且随病程延长、年龄增大，病情逐渐恶化导致心肺功能降低、丧失而死亡。治疗该病，多用对症止咳、祛痰、扩张支气管、平喘和消炎的方法，但疗效时限短，且容易复发，所以缺乏有效的治疗措施和药物。中医除对症治疗外，还注重增强体质，调调节抗病机能，提高相关脏腑生理功能的方法，从根本上解决问题。

1.荡秋千法治老慢支

祖国医学认为，五脏六腑皆可为喘，所以治疗哮喘要认真仔细地辨证施治，才会有效。同时祖国医学也重点指出，长期哮喘与肺、肾关系密切，所以治疗慢性哮喘要在辨证论治的基础上，时刻不忘补肺强肾。荡秋千法的十个动作，都是为了调整呼吸，用身体的运动来扩张气管，治疗咳喘，消痰顺气，所以能在短时间内取得明显的止咳、平喘效果。利用身体的仰、蹲腹式呼吸，可最大限度地增加肺部活动和肺活量，使肺野、气管呼出污浊之气，吸入更多的氧气。肺为相辅之官，朝百脉布津液，津液在百脉中得到正常输布，不会被煎熬生痰，而痰涎自然减少、消失；肺的功能旺盛，呼吸顺畅，气顺痰消，咳嗽、哮喘自然获得痊愈。

2.平地荡秋千的方法

（1）两腿分开，脚与肩宽，坠肩松胯，站立 ；

（2）两目平视，闭口调息，精神集中在腹部丹田 ；

（3）两手臂伸直与身成90度，与肩保持水平位 ；

（4）头向后仰，手臂上举至脑后，上半身尽量后仰 ；

（5）两腿下蹲，尽量使大腿与小腿呈90度，大腿与上身呈90度；

（6）两手臂随势收回伸直，与肩水平 ；

（7）两腿站立，两手顺势抬至脑后上方如（3）；

（8）腹式呼吸，身体下降时呼，上升时吸，中间屏息2秒钟 ；

（9）如此反复，想象空中荡秋千的感觉 ；

（10）练习到腿困、膝酸时休息5分钟，再练至腿困、膝酸，前后合为一次。

3.平地荡秋千的好处

如果每天能坚持练习平地荡秋千1-2次，7天之内就会感到腰膝灵活，身体轻松，呼吸顺畅，吃饭香甜，睡眠踏实。若能坚持不断地练习，则喉口之痰就会变稀少，咳嗽、哮喘症状不知不觉减轻、减少，并逐渐痊愈。