绿豆是寒性的食物，最显著的功效就是清热去火，现在一般人都不太喜欢在外面买绿豆汤喝，外面的一方面是不好喝，另一方面是喝着也不放心，所以还不如自己在家煮，可能煮的时间比较长，但还是无法阻挡人们对绿豆汤的喜爱，有些人甚至每天煮，那如果每天都吃绿豆好不好呢？

1、不要每天吃

绿豆虽然对我们的身体有很大的好处，但并不是所有对身体好的东西都可以随便吃的，绿豆也不例外，绿豆虽好，但是不能每天都吃，绿豆是寒性较大的食物，吃多了会对肠胃带来负担，可能也不太好消化，吃多了寒凉的食物也很容易长痘痘，所以最好不要每天都吃。

2、一周两三次

每个星期吃两到三次是最好的，比如隔个一两天吃一次，这样也不会太频繁，而且还能有效清热去火，不要觉得好喝就每天都喝，而且每次喝都不要超过一碗，就算你肠胃病没有什么问题，喝多了都是不好的，可能会引起肠胃方面的疾病。

3、温馨小提醒

绿豆汤一般是在夏天吃的，夏天容易中暑，而且非常容易上火，喝点绿豆汤能很好的去火消暑，但是绿豆汤熬的时间会比较长，如果想要快速煮绿豆汤，下面教教大家如果快煮绿豆汤，现将绿豆洗干净后用开水泡十分钟，然后等绿豆放凉了后放入冰箱的冷冻室里面，四个小时之后拿出来煮，这样绿豆是很容易煮烂的，而且煮出来的绿豆汤也很好喝。