决明子,临床上比较常用的一味中草药,具有平肝清肝,降脂明目,润肠通便等功效,一般一次用10到15克左右。临床药理表明决明子具有良好的降血脂,润肠通便的作用,对于血脂高大便燥结的疾病有明显的疗效。具体功效介绍如下!
本文目录
1、决明子的功效有哪些?
2、决明子泡水喝有哪些禁忌?
3、决明子可以生着泡水喝吗?
4、炒决明子泡水要捣碎吗?
1、清热解毒:对于易上火长痘痘及口疮,口气重,常感心浮气躁,易发怒、便秘的人群来说,决明子泡茶可以清热解毒,润肠通便。
2、降压:药理实验证明决明子水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。因此老年三高人群可以适当泡茶。
3、降血脂:决明子能降低血浆胆甾醇、甘油三酯,并降低肝中甘油三酯的含量。对女性来说可以辅助减肥。
4、抗血小板聚集:决明子对血小板聚集有抑制作用。决明子泡茶适宜高血脂人群。
5、保肝明目:决明子对肝脏有解毒作用,用决明子泡水可以清热明目,对保持视力、治疗视物模糊和目赤多泪很有帮助。
6、泻下作用:决明子泡茶可以润肠通便,缓泻。
1、忌空腹饮用。决明子本身性质寒凉,因此日常生活中要避开在空腹状态下饮用决明子泡水,不然直接空腹喝的话就会对脾胃造成一定的损伤,很容易出现各种肠胃不适症状。
2、脾胃虚寒人群慎食。决明子为寒凉性药材,因此那种本身脾胃比较虚寒的人也要谨慎食用,不然食用不当就会增加肠胃的负担,饮用后很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
3、腹泻人群慎食。决明子具有较好的润肠通便作用,因此像那种本身有腹泻症状的人群是不建议饮用决明子泡水的,不然饮用不当的话就会加重腹泻症状。
4、不宜长期饮用。决明子泡水虽然具有较高的营养价值,但是并不建议长期饮用,因为决明子为中药材,长期的饮用会对健康造成不好的影响,会导致体内寒气加重。另外决明子当中含有大黄素以及大黄酚成分,适量的食用能起到润肠通便作用,但如果长期喝的话不能起到通便的效果,反而会形成便秘。
5、忌过夜饮用。在喝决明子泡水的时候,注意要当天泡好的水当天饮用完。因为决明子泡水后如果不及时饮用完放置一晚上的话,决明子当中的部分有效成分就会被氧化,从而降低其营养价值,并且里面还可能会滋生细菌。
正常情况下来说生决明子也是可以直接泡水喝的,但由于决明子质地比较坚硬,直接泡水其中的成分物质很难出来;其次就是就算是有效成分出来了,那么也很容易加重人体胃肠道负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,所以生决明子最好是不要泡水喝。
决明子捣碎之后更容易泡出颜色以及味道,而且决明子的有效成分也会溶解的比较快,所以可以选择捣碎,但是有时候决明子捣碎之后味道可能会比较浓,因为决明子本就是微苦的味道,经过炒熟之后味道可能会有所增强,捣碎之后可能还有甘咸味,所以如果不能接受这种味道,可以选择不捣碎,差别不是很大。
总结:决明子中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质化合物,适量食用对人体的健康具有一定好处。