枸杞，性平，味甘，入肝、肾二经，其功效主要是滋补肝肾，益精明目，对于肝肾阴虚证有一定的滋补强壮功效。而决明子性寒，味甘、苦，入肝、大肠经，其功效是清肝明目、润肠通便。那两者可以一起喝吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、决明子可以和枸杞一起泡水喝吗？

2、喝决明子枸杞茶有哪些好处？

3、喝决明子枸杞茶注意什么？

4、决明子怎么泡效果好？

决明子可以和枸杞一起泡水喝吗？

决明子中所含的成分与枸杞并不存在配伍禁忌，一起服用也不会产生毒性物质，因此是可以一起泡水喝的，而且其中所含的营养成分会更加丰富。

而且因为决明子的性质偏微寒性，服用后会对脾胃造成较大的刺激，而枸杞的性质偏热性，因此搭配在一起喝的话也可以起到中和药性的作用，会更适合于大部分人群服用。

喝决明子枸杞茶有哪些好处？

决明子枸杞茶中的枸杞是不错的平补肝肾药材，因此每天适当的泡茶食用对身体是有一定的补益作用的，然而决明子是偏寒性的药材，少量食用对身体伤害不大，同时搭配平性的枸杞一同饮用可以缓和寒气对身体的刺激，因此每天适量的喝些决明子枸杞茶对身体是可以的。

决明子性寒味苦，而菊花性微寒，入肝经，具有清热解毒的功效，将决明子和枸杞一起泡茶喝可以清肝火，其次决明子茶还含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，能缓解用眼过度而造成的眼睛干涩，具有一定清肝明目的作用。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压，与枸杞一起泡水喝，具有一定降血压的作用。

决明子枸杞泡水中，决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子与枸杞用来泡水喝，具有减肥作用。

喝决明子枸杞茶注意什么？

决明子枸杞泡水的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，但由于决明子性寒，过量饮用可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以后便溏等不适症状发生，所以一般正常人建议一天喝300-500ml左右的决明子枸杞泡水即可。

决明子枸杞泡水中决明子和枸杞都属于药材中的一种，是具有一定药性的，再加上决明子性寒，过量饮用可能会加重人体体内的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以为了自身的健康，一般是不建议人体天天饮用决明子枸杞泡水的。

决明子怎么泡效果好？

准备决明子10克，把决明子倒入杯中，注入烧开的沸水，加盖闷泡10分钟。

等水温适宜后即可饮用，如果觉得茶水味道苦可以加10克枸杞一起泡。

总结：决明子茶可反复冲泡直至味淡，如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完，不建议过夜后再饮用，以免决明子中的营养成分被细菌微生物侵蚀，饮用后身体出现不适情况。