南瓜和菜花是可以一起吃的，不会出现相克反应，而且由于这两种食物营养都很丰富，可以为人体带来很多的好处。不过这两种食物也不能乱吃，否则可能会对健康造成很大的影响，下面就来详细了解这两种食物的营养价值，以及饮食规则吧。

1、同食影响

南瓜和菜花一起吃并不会对健康造成不利影响，还对健康有很多的好处，具有补中益气、生津止渴、增强食欲、促进消化、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫等功效，还可以治疗食欲不振、口干口渴、消化不良、大便干结、小便不畅、水肿、咳嗽、支气管炎、哮喘、高血压等不适病症。

2、菜花须知

菜花在为人体带来好处的同时，也可能会带来不利影响，菜花中的营养很丰富，但是容易在高温环境中被破坏，因此菜花不宜长时间加热，以免营养遭到破坏。菜花不宜弄熟，生花菜不仅会影响口感，而且会影响食欲，可以通过先用清水煮一会的方式来让菜花容易熟。

3、南瓜须知

南瓜对健康的好处有很多，不过同样也有很多注意事项，南瓜是温性食物，吃的太多容易导致上火，如果患有热症疾病，更不宜吃南瓜，以免导致病情加重。如果患有黄疸、脚气等疾病，也不宜吃南瓜，以免导致病情加重或反复。南瓜还不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会出现中毒反应，对健康不利。