杨梅一般在五月份左右就会上市，而这个时候，我们在水果店里，还是可以随时可见草莓的身影，虽然草莓早就上市了。草莓和杨梅一样都是红的，口味也都是酸酸甜甜的，因此都备受人们的喜爱。有时我们喜欢同时吃多种水果，那草莓和杨梅可以一起吃吗？杨梅和草莓一起吃好吗？

1、可以同食

杨梅和草莓是可以一起吃的，它们同食的时候，营养既不会相冲，也不会造成什么不良的反应，相反还能使身体补充到更为充足的营养。杨梅和草莓中的水分含量都比较多，两者同食的话，解渴的效果会事半功倍。

2、不可多食

虽然草莓和杨梅是可以一起食用的，但是两者都不可多食。杨梅中不易分解氧化的酸性物质含量比较高，摄入过多的此类酸性物质，容易对胃粘膜造成刺激，容易诱发胃溃疡引起上火的症状，所以杨梅不宜多食。而草莓中含有大量的草酸，草酸容易和钙相结合形成其他的物质，如果草莓食用过多的话，容易造成脱钙的现象；而且草莓上的小籽不宜被消化，容易刺激肠胃的蠕动，吃的过多的话，很容易导致拉肚子。

3、健康提醒

杨梅中酸性物质过多，食用完后，容易残留在牙齿上，从而对牙齿会造成一定的损伤，尤其是会影响小孩牙齿的发育，所以在食用完杨梅之后，最好是及时刷牙。而草莓刚好相反，草莓中所含的草酸容易与钙相结合，牙齿的主要构造成分之一就是钙，吃完草莓后会使牙齿的硬度降低，此时刷牙的话，容易对牙齿造成损伤，经常这么做还容易导致牙齿过敏，所以吃完草莓后不宜刷牙。