长痘痘是很多人都十分苦恼的皮肤问题，其中大部分人都是吃辣椒就会长痘痘，那么吃辣椒长痘痘是怎么一回事呢？吃辣椒长痘痘怎么办呢？

1、影响原因

皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等这些因素都是可能导致长痘痘的原因，而辣椒是具有较强刺激性的蔬菜，味辛且性热，大量食用的话就会导致体内湿热加重，表现症状之一就是长痘痘。此外长期过量食用辣椒，还会引起内分泌失调，致使长痘痘。

2、处理措施

如果长痘痘的情况不是很严重，数量比较少，可以用温水洗脸清洁皮肤，每天一到两次即可。若是痘痘数量比较多情况也比较严重的话，不要自行挤痘痘或者用工具处理，最好是到医院检查，听取医生建议。另外需要注意的是，有的人会用化妆品或者口罩遮痘痘，但其实这些方法都是不可取的，前者中的化学成分会刺激皮肤，而后者则可能让皮肤受到杂质的摩擦引发痘痘发炎。

3、护肤方法

一、饮食上多吃些新鲜的水果蔬菜，很多蔬菜水果中都含有对皮肤好的营养物质，经常食用能起到美容养颜的效果。二、保证充足的睡眠可以让眼部周围的皮肤营养的获得不受阻，能够避免眼部长皱纹以及黑眼圈。三、运动时身体出汗可以把体内的废物和毒素排出，有一定排毒养颜的功效，此外经常运动还能让皮肤变得有弹性。