雪蛤，自然界“生命力之冠”。由于雪蛤需要在冰天雪地的环境下冬眠100多天，故有自然界“生命力之冠”之称，自然生态生活三年，让它饮清泉甘露、食百种昆虫、历霜雪而成，是一种非常好的中药，那吃雪蛤会发胖吗?具体介绍如下!

本文目录

1、吃雪蛤会发胖吗?

2、吃雪蛤有哪些好处?

3、吃雪蛤过量有哪些危害?

4、吃雪蛤注意什么?

吃雪蛤会发胖吗?

适当食用雪蛤是不会导致长胖的。每天定量服食雪蛤并不会产生脂肪的蓄积，也就不会导致肥胖，因为只有当摄入的蛋白质超过了每天人体的基础需要量的时候，才会在体内转化成脂肪组织储存，导致发胖;所以大家只要控制雪蛤的食用量，就不用担心这个问题。

只有当摄入的蛋白质超过了每天人体的基础需要量的时候，才会在体内转化成脂肪组织储存，导致发胖。一天大概3~5克每人就足够了。一周吃2~5次 ，一次1~2克左右。长期食用才有效果。

吃雪蛤有哪些好处?

1、提高免疫力：雪蛤中辛铜、雌醇等刺激性较大的物质，可以促进人体蛋白质合成，具有抗病毒、降低感冒发作率的功效。

2、美容养颜：雪蛤中富含多种氨基酸和维生素，经过高温之后会释放出胶原蛋白、核醇等物质，并且可以促进人体特别是皮肤的新陈代谢。能起到细嫩肌肤、提亮肤色、抗衰老等明显的效果。

3、养阴润肺：对于身体虚弱、老年人、产后体虚、面色暗黄等人群雪蛤具有良好的滋补作用，并且对咽喉炎、支气管炎和久咳无痰的人群起到缓解的作用。

4、增强性功能：雪蛤具有壮阳、补肾的作用，对于男同胞来说是一个不错的选择，它可以代替市面上保健品类的药品。

吃雪蛤过量有哪些危害?

1、难消化：因为雪蛤比较油腻，对于肠道消化功能差和脾胃虚弱的人来说最好是不要食用，否则会造成食物在肠道中停留过久导致便秘的现象。

2、易早熟：对于小孩子来说要少吃，避免多食，否则会造成性早熟的现象。

3、月经不调：雪蛤对于内分泌失调的女性来讲会造成月经失调，而且雪蛤中含有激素成分，如果食用过多的话，很可能会因为摄入过多的激素而造成妇科病。

吃雪蛤注意什么?

1、雪蛤油含有转氨酶，肾衰竭和尿毒症患者使用之后会让病情严重，糖尿病患者会导致血糖增高，恶化病情。

2、儿童和青少年属于长身体的时期，雪蛤含有高蛋白，过多食用会导致身体发胖，出现性早熟的迹象。

3、雪蛤内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人都不适合食用雪蛤。

4、 肺胃虚寒、腹泻患者不宜食用，以免加重不适症状。

总结：长期吃雪蛤很有可能会长胖的，雪蛤的肉质比较细嫩，容易被人体消化吸收，适合各个年龄段的人使用，特别是适合体弱多病的老人，能有很高的食谱的价值。