蜂蜜，气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。适宜食用可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。那蜂蜜什么时候吃效果好呢?快一起来了解看看吧!

本文目录

1、蜂蜜什么时候吃效果好?

2、夏天喝蜂蜜水有哪些作用?

3、蜂巢蜜可以泡水喝吗?

4、吃蜂蜜有哪些好处?

蜂蜜什么时候吃效果好?

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎 作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

夏天喝蜂蜜水有哪些作用?

从中医的角度讲，春夏养阳，秋冬养阴。由于冬季的阳气不足、不利排寒，寒气便会沉积，必会气血淤阻，这叫“寒凝血滞”。夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，心火正盛，有利于将躲在后背膀胱和关节处的积寒赶出来。如果错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢导致寒凝成结、毒素堆积形成疾病，身体炎症将反反复复。所以，夏天喝蜂蜜，有助于将体内寒气淤血及时排出体外。

蜂巢蜜可以泡水喝吗?

把带蜂巢的蜂蜜泡水喝是人们食用它的常用方法之一，取二十克左右带蜂巢的蜂蜜，直接放在温度在五十度左右的水中，用小勺慢慢的搅动，等里面的蜂蜜全部化到水中以后，全看到杯子底部和杯子的边缘上有一些残留物，那些物质就是蜂巢之中的蜂蜡，如果不喜欢食用蜂蜡，可以把制好的蜂蜜水倒入另一个杯子中，这样蜂蜡注会残留在原来的杯子内，然后大家直接饮用另外一个杯子中的蜂蜜水就可以，这种食用方法对人类的皮肤特别有利，既可以美白也可以起到淡化色斑的作用。带蜂巢的蜂蜜可以直接吃，每一次取一小块，直接放在嘴里，就像平时嚼口香糖那样慢慢的嚼服就可以，最后会感觉嘴里有残渣出现，这些残渣就是蜂巢片，主要成份是蜂蜡，它可以咽下去也可以吐掉。在咽下去的时候，有点糊嗓子。带蜂巢蜂蜜的这种吃法对人类的鼻炎以及咽炎都有一定的治疗效果。

吃蜂蜜有哪些好处?

1、优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，实验证实蜂蜜对链球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

2、研究证明，蜂蜜对胃肠功能有一定的调节作用，蜂蜜可以增强肠蠕动以及减少排便时间，患胃肠溃疡的人，服用蜂蜜，也有辅助治疗作用。

3、提高免疫力，实验研究证明用蜂蜜饲喂小鼠，可以增强小鼠免疫力。

4、蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，常吃蜂蜜，还有保护血管以及降低血压的作用。

总结：大量调查数据显示，大多数人喜欢在早晨刚刚起床后喝蜂蜜水，但是专家指数，这样子是不合理的，早晨一杯白开水是好的。