薏米，因其发热量较高，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，能用为病中或病后体弱多病病人的滋补食品。常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因些对水肿患者有功效。那薏米对血糖有影响吗?快让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、薏米对血糖有影响吗?

2、吃薏米有哪些作用?

3、吃薏米要注意什么?

4、薏米怎么吃营养好?

薏米对血糖有影响吗?

糖尿病能吃薏米，因为薏米本身是一种营养价值非常高的食物，甚至被人们称为禾本科植物中的大明星，薏米食用方式多种多样，可以当做粮食吃，味道与大米相近，而且很容易消化吸收，用来做汤、煮粥都可以，在夏天和秋天，可以将薏米与冬瓜一起煮汤饮用，具有利湿清署的效果，薏米对患有糖尿病的人来说是一种益处多多的食物，经常食用，不管是用于治病，还是用来滋补都有着很好的效果，性微寒，却不会伤胃，可以益脾，却不会太过滋腻。

根据医学研究发现，薏米不仅可以滋补养颜，还具有抗癌的功效，即使是糖尿病患者也可以食用，不必有任何担忧，薏米中含有大量的薏苡仁酯，这种物质对于防治腹水癌细胞有着非常好的效果，可以用于子宫颈癌、胃癌的辅助治疗工作。在薏米根中还含有很多薏米醇，这种物质可以有效的利尿、降压、驱虫，对于糖尿病患者来说，实在是一种再好不过的食物。

吃薏米有哪些作用?

薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，并含有一定的脂肪油、糖分等。

薏米是生活中常见的食物，在夏天深受大家的喜欢，把薏米用来熬粥，做成薏米粥，对身体祛湿保健，有非常好的帮助。由于其营养价值非常高，不少人还把薏米称作“植物之王”。在日本，还把薏米列为防癌抗癌的食物。作为一种容易消化的食物，薏米在滋补身体方面，功效非常大。

薏米属于性寒的食物，入脾经、胃经、肺经，具有清热利湿、健脾胃的作用。当前心血管疾病越来越突出，不少人去检查身体才得知自己出现了心血管疾病。夏天是心血管疾病的高发期，对心脏的影响比较大，正确的护理好身体，对身体调节保健是有益处的。

吃薏米要注意什么?

薏米有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服的，不过，相信您在医师的协助下的话，是可以适量的食用的，相信也是可以有不错的治疗效果的。

不过，薏米，是一味传统的美肌艳肤食物，也是常用的治病良药。其味甘淡性寒，具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓之功效，为治疗面部扁平疣、痤疮、黄褐斑等损容皮肤病的首选药物。

薏米怎么吃营养好?

薏米+鸡肉：健脾祛湿，温中益气，补虚强身。

薏米+百合：滋阴润肺，清心安神，健脾利水。

薏米+冬瓜：薏米健脾化湿，冬瓜清热利水，同食祛湿功效更强。

薏米+银耳：滋补生津，辅助治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚等。

总结：薏米对于血糖无明显效果，经常喝薏米红豆水可以有效的去除身体里面的湿气，并且有减肥的功效，薏米本身是祛湿，红豆是美容养颜补血益气的。