胰腺癌是消化道常见恶性肿瘤之一，在肿瘤领域素有“癌症之王”的称号。据柳叶刀杂志记载，胰腺癌确诊后的五年生存率约10%，是预后最差的恶性肿瘤之一。那么，胰腺癌可以预防吗？下面就和大众健康网一起来了解一下吧。

本文目录

1、胰腺癌可以预防吗

2、三大预防胰腺癌的食物

3、胰腺癌的早期症状

胰腺癌可以预防吗

1、健康生活：一在平常生活中就要多注意锻炼进行活动，让肥胖跟超重远离自己，同时还要注意适量喝酒，控制食盐的摄入量，最好减少在外吃饭的机会。

2、健康饮食：想要预防疾病就要管住嘴，而且胰腺癌的出现，本身就跟我们日常饮食习惯息息相关，适当调理膳食结构也会为自己的健康身体保驾护航。

3、远离胰腺癌源：一定要远离如脂肪含量高的饮食，此外对于一些病症也要注意及时控制，否则可能会成为引发胰腺癌的罪魁祸首，比如慢性胰腺炎、糖尿病以及胆石症等等。

4、积极戒烟：吸烟有害健康，戒烟对胰腺癌的预防可以起到很大的帮助，抽烟者患胰腺癌的概率要高于不抽烟人群1.5到3倍，而且吸烟不仅容易引发胰腺癌还会引发肺癌。

三大预防胰腺癌的食物

为了预防胰腺癌，人们应该补充以下食物：

1. 大蒜：大蒜富含硫、黄酮、硒和精胺酸(Arginine，20种自然胺基酸之一)，这些物质对健康有益。特别是大蒜中的抗氧化剂已被证明有助于预防胰腺癌。

2. 姜黄：姜黄含有姜黄素，有助于消炎、抗氧化，并阻断胰腺癌发展的某些阶段。

3. 蘑菇：蘑菇对治疗疾病有很多作用的食物，在检查胰腺癌症和抑制胰腺癌细胞生长方面，发挥许多作用。此外，吃蘑菇也有助于使化疗更有效。

4. 菠菜：菠菜中的铁和B群维生素可消除胰腺发炎，或发生癌变。

胰腺癌的早期症状

胰腺癌早期症状不明显，主要表现为食欲下降、乏力、消化不良及体重下降。早期容易被误诊为胃病、肝炎或是胆囊炎等疾病而导致延误治疗。

大部分患者为中老年人，特别容易被当作慢性胃炎进行治疗。而慢性胃炎病程迁延，等到黄疸、消瘦、腰背酸痛等症状出现时才考虑到胰腺癌而就诊的不在少数。

因此出现上述情况时应提高警惕，开阔思维，排除是否是胰腺癌造成的。