灵芝是一味安神药，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。灵芝黄芪煮水喝有哪些功效？灵芝不适合什么人吃？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、灵芝黄芪煮水喝的功效

2、灵芝不适合什么人吃

3、灵芝可以泡水喝吗

灵芝黄芪煮水喝的功效

美容养颜是灵芝黄芪煮水喝的主要功效之一，黄芪含有多种糖类、黄铜类化合物、硒元素等营养物质，这些物质对皮肤可以起到保养的作用。

灵芝黄芪煮水喝还具有增强体质的功效，因为黄芪汉含有多种碳水化合物、叶酸片、单糖等多种营养物质，灵芝含有生物碱、核苷酸、水溶蛋白等多种营养物质，可以为人体补充更全面的营养。

灵芝和黄芪还含有大量的植物纤维，适当饮用灵芝黄芪煮的水能够促进肠胃蠕动，有助于人体更快消化肠胃内的食物。

灵芝不适合什么人吃

1、有极热极寒体质的人不能吃灵芝。极热和极寒体质的人大家可能不是很了解，有些人自己是极热或者极寒体质都不知道，因为极热极寒体质是中医上的一种说法。所谓极热极寒体质本质上跟先天性疾病有点类似，不过不是具体的疾病，也没有那么严重，所谓极热就是身体对外部环境温度敏感性差，通常表现为外部环境的温度明明不高，但是自己感觉比正常人要热。同样道理，极寒体质的人在外部环境温度很高的情况下，自己感觉比正常人要冷。

2、极热极寒体质的人在中医上说就是肾虚亏，也就是肾盗汗不足，而灵芝是大补之物，我们大家都知道过犹不及，一个是非常虚弱的体质，一个是非常大补的食物，双方力量悬殊，走到一起肯定是不好的。对于极热极寒体质的人来说，就应该慢慢的补，而不是用灵芝这种大补之物。

3、上火的时候不能吃灵芝。我们吃一种药物或者补药首先一定要了解它的性质特点，这样才好对症下药。灵芝属于补药，是大热的，跟人参的效力差不多。知道了这个特点，我们就可以对症下药，所以，如果你身体上火的话，灵芝就不能吃了，因为上火就代表你现在的体内有火气，灵芝本身又是大热的，你如果还吃灵芝就是火上加火，适得其反。

4、刚刚经历过外科手术的人不宜吃。一般来说，我们大家都知道，灵芝在生物学上属于大型真菌，属于孢子植物，在中医上我们也说灵芝是发物。什么叫发物呢，就是吃了以后，我们的一些伤口会起反应，而且不容易好，因为灵芝是真菌嘛，虽然我们弄熟了，但是难免还会有些漏网之鱼。还有就是我们刚刚手术过后，机体的免疫力比较差，这时候残留真菌也很容易趁虚而入。那么什么病人什么时候吃最灵芝最好呢，最好是三个月后最好。

5、对真菌过敏的人不能吃。怎么判断一个人是否对真菌过敏呢，最简单的方法就是看这个人能不能吃蘑菇，吃蘑菇过敏肯定对所有真菌都过敏了，对灵芝就更过敏了。所以，大家一定要注意，灵芝虽好，但是可不能贪吃哦。

灵芝可以泡水喝吗

可以 灵芝泡水喝又健脾泻火的作用表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。