人们把栗子当成零食，如果这样的话一般在两餐之间吃更好，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。板栗中含有较多的碳水化合物，饭后吃容易摄入过多的热量和糖分，不利于保持体重。板栗可以用烤箱烤吗？板栗可以放微波炉加热吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、板栗可以用烤箱烤吗

2、板栗可以放微波炉加热吗

3、微波炉烤板栗的方法

板栗可以用烤箱烤吗

可以的。

1、板栗洗净晾干，用刀在每个板栗上面竖切一刀(将表皮切穿)。

2、切好的栗子放入碗里，倒入1大勺植物油(一般植物油均可，如大豆油、玉米油。花生油和茶油更佳)。

3、搅拌栗子，使每一个栗子表面都均匀裹上一层植物油。

4、烤盘铺上锡纸，把栗子平铺进烤盘，放进预热好200度的烤箱。

5、白砂糖和水混合，隔水加热搅拌，使白砂糖完全溶解在水里，成为糖水。栗子放入烤箱烤25分钟左右后，把烤盘取出来。用毛刷沾上糖水，刷在栗子表面。

6、刷好糖水以后，继续放进烤箱，烤5分钟即可。

板栗可以放微波炉加热吗

板栗是可以放进微波炉加热的，如果是已经炒熟裂开或者剥壳的板栗进行加热完全没有问题。

如果是生板栗的话同样也可以用微波炉加热来烤，但要注意一点就是加热的生板栗一定要提前开一个比较深的口子，否则在微波炉里面烤是会炸开的，并且高温加热一般5分钟就差不多了。

微波炉烤板栗的方法

1、将买回来的板栗清洗干净。

2、板栗用刀划上个十字切口。

3、将板栗放入干净的容器中， 加入适量的糖和油。

4、将泡过的板栗，加入少量的水放入微波炉专用的碗中(注意碗盖上有空，要透气)。

5、放入微波炉中高火转上15分钟。

6、拿出来，晃动一下板栗，再高火转上5分钟。