在日常生活中，很多人喜欢喝芹菜汁，芹菜汁能降血压，但不是所有的高血压都能将，芹菜性寒，之所以能降压，是因为有些高血压是阳明经，又热，造成的高血压，这种可以降。那肠胃不好能喝芹菜汁吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、肠胃不好能喝芹菜汁吗？

2、芹菜汁一天喝几次最好？

3、喝芹菜汁注意什么？

4、喝生榨芹菜汁有哪些好处？

肠胃不好能喝芹菜汁吗？

芹菜性味甘凉，它可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，本身具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能。芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压降脂的功效。芹菜含有利尿有效成分，可消除体内水钠潴留，利尿消肿。

芹菜汁一天喝几次最好？

每天早上喝一杯纯芹菜汁就可以了。

适合喝芹菜汁的3个时间：

1、每天早晨喝一杯蔬菜汁，能让人精神振奋，还能稳定血压、帮助排便、补充水分。

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用蔬菜汁的最佳时间。

3、喝蔬菜汁能迅速补充体力、提神醒脑，所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间。

喝芹菜汁注意什么？

1、本身脾胃虚寒或者体质虚寒的人要少喝芹菜汁，以免加重胃寒，导致腹泻。

2、芹菜性凉，因此一次不能食用太多芹菜汁，会加重肠胃的寒凉程度。

3、喝生芹菜汁的时候，如果芹菜较老，且榨汁机的磨碎功能不是很好，还是将芹菜汁过滤一下再饮用，以防大的纤维直接进入胃中，导致腹胀不适。

4、芹菜叶中的铁元素含量高于芹菜茎的铁元素含量，因此榨汁的时候最好将芹菜叶也一起榨汁。

喝生榨芹菜汁有哪些好处？

1、早上喝润肠

芹菜汁水分含量高，还含有一定的胶质成分，其性味也性凉，早上食用可以增加肠道的滋润度，除此之外还含有丰富的纤维素，有一定的增加肠道动力的作用，对于肠燥便秘、肠动力不足导致的便秘有一定的缓解作用，因此早上喝芹菜汁可以润肠通便。

2、饭前喝减肥

芹菜汁中含有丰富的水分和纤维素等成分，食用可以增强饱腹感，有减少其他食物食用量的作用；而且芹菜的味道有一些独特，生食味道更重，一些人饮用芹菜汁之后有可能有食欲不振的可能发生，因此在饭前食用，可以减少正常吃饭时食物的食用量。

3、8到10点，3到6点喝降血压

芹菜汁带渣食用的话，含有丰富的降压成分芹菜素，具有舒张血管，增强血管壁弹性，降低血管壁压力的作用。而一天的上午8到10点和下午的3到6点都是血压波动较大的时候，此时食用一些芹菜汁，可以避免血压波动过大，影响身体健康。

4、睡前喝助眠

芹菜汁中含有一定芹菜生物碱，有抑制神经紧张的作用，睡前饮用一些芹菜汁，可以缓解神经紧张导致的失眠、睡眠质量不佳等情况，有助眠的作用。不过睡前喝芹菜汁的话需要注意一次性食用的量，不要喝多了，导致夜尿，也会影响睡眠。

总结：长期喝芹菜汁的好处有很多。比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。