嘉宝果又名树葡萄，是桃金娘科的常绿灌木，比较奇特的是，嘉宝果的果实全部都依附在树干上，与其他的水果截然不同。嘉宝果的皮和籽都可以吃，其中果皮含有很高的花青素，只是口感有的酸涩，种子的话不咋好消化可以不吃。食用嘉宝果有什么功效与作用？哪些人群不宜食用嘉宝果？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、嘉宝果功效与作用

2、哪些人群不宜食用嘉宝果

3、食用嘉宝果的禁忌有哪些

嘉宝果功效与作用

嘉宝果，性凉，味甘，含用丰富的水分、维生素C、高钙、碳水化合物、维生素B1、磷、铁、色氨基酸、脂肪、蛋白质等营养成分。

1、嘉宝果中含有不饱和脂肪酸，有一定的氧化性，能氧化血管内的低密度脂蛋白，促进其分解代谢，降低血液粘稠度，减少血栓的形成，保护心血管系统。

2、嘉宝果中含有大量的花青素和维生素，具有较强的抗氧化性，能清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，起到保护肝脏，延缓衰老的作用。

3、嘉宝果还有开胃健食、补钙健骨的作用，适合老年人和小孩的补钙。