随着人们对健康的重视和对生活质量的追求，越来越多的人选择享受温泉的舒适与健康益处，泡温泉可以使肌肉、关节松弛，有效地消除疲劳，可以有效的活络筋骨，有减轻酸痛的症状。那泡温泉可以去湿气吗？泡温泉可以减肥吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、泡温泉可以去湿气吗

2、泡温泉可以减肥吗

3、泡温泉有哪些好处

泡温泉可以去湿气吗

有一定祛湿效果：泡温泉时身体接触到温暖的水温，温热的刺激会促进血液循环，扩张血管，增加新陈代谢。在泡温泉过程中，身体毛孔打开、血管扩张，随着体温的逐渐升高，少量湿气可能会排出体外。如果在泡温泉后保暖工作到位，体内湿气去除的情况就会比较好。

加重自身的湿气：如果经常泡温泉且泡的时间较长，尤其在阴雨天、冬天等气温较低的时候泡温泉，有可能造成湿气聚积，泡温泉后没有做好保暖，毛孔、血管迅速收缩，可加重自身的湿气。

泡温泉可以减肥吗

可以，但是效果不是很明显。因为温泉水它较高的温度能帮助排汗，促进血液循环，加快人体新陈代谢，从而有利于减肥。浸温泉能将身体中的水分及有毒物质排出，干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉，浸温泉时间也不宜过久，浸浴后擦上乳液保护皮肤。

泡温泉有哪些好处

平衡人体酸碱性度，防癌的功效

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。而泡温泉可以促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时温泉水提供富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，从而让人体达到酸碱平衡癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是生活常识。

泡温泉可以改善精神状态

泡温泉可消除疲劳;活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。让您在经过温泉的洗礼后，全身充满能量

泡温泉可以改善三高症状

三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。