何首乌，临床上比较常用的一位中药，具有补肝肾、润肠通便、乌发、清热解毒等作用。何首乌具有很好的乌发以及治疗脱发的功效，可以将何首乌研成面，每天两次口服，每次五克左右。此外也可以将黑芝麻研成面一同口服。必要时可以口服一些补血补肾的药物，比如养血安神片、首乌片、七宝美髯丹、六味地黄丸等。具体知识介绍如下!

本文目录

1、何首乌真的能生发吗?

2、何首乌吃多久头发变黑?

3、何首乌和生姜一起洗头发好吗?

4、何首乌怎么吃生发最有效?

何首乌真的能生发吗?

何首乌应该可以起到生发的功效，而且具有补肝和清热解毒的作用，同时还能够起到润肠通便的效果，出现肾虚或者是腰酸背痛的情况下，也可以服用何首乌可以起到补肾和补精血的效果，出现脱发或者是白发的情况下，也可以使用，能够起到缓解的作用。如果体质比较虚弱或者是经常容易出现感冒的情况下，可以使用，能够预防身体出现感冒或者是发烧的情况，平时可以做一些有氧的运动来增强体质，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体的维生素。

适量的吃一些何首乌的话是有可以生发的作用的，但是在吃何首乌的时候要注意适量服用，因为何首乌是带有轻微毒性的，要是过量的话会导致患者出现眩晕、胸闷、耳鸣、喉咙痛的症状。

何首乌吃多久头发变黑?

何首乌能治白发变黑发，头发变白可能是肾虚或者是长时间心理压力过大的原因而造成的，在服用何首乌的时候还要制定规律的生活作息，也可以多吃一些补肾壮阳的食物，能使身体尽快的恢复到健康的状态。

何首乌经炮制后具有的功能为补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌有乌须黑发的作用，但疗效比较缓慢，一般要服用3-6个月的时间，可以会有一定的效果，除外何首乌还有润肠通便，养颜的作用，可以长期服用。

何首乌和生姜一起洗头发好吗?

何首乌生姜洗头的功效能够促使毛囊部位血液循环更加的通畅，而且也可以抑制过旺皮脂分泌，在洗完头之后，可以使头发变得更加的柔顺、乌黑，使头发变得更加的光泽，对于提神醒脑以及消除疲劳有很好的帮助作用。生姜同时还具有刺激性的作用，也可以预防脱发和头发再生。

何首乌怎么吃生发最有效?

何首乌虽然对生发有作用，但是也不能随便使用，何首乌能够促进头皮的血液循环，还能增强肝脏功能。何首乌并不是一种专门治脱发的药物，它主要能起到一个保健养发的作用。还可以把何首乌做成菜或者粥来服用，但是不要吃的太多，吃多了对肝脏不好。

总结：头发变白有很多原因，肾虚，是最主要的，你也应该是肾虚。何首乌跟黑芝麻、黑豆等一块食用。建议平时多食用些补肾的，适当运动。