三氯蔗糖，因为它不是蔗糖，所以吃起来不会有太多负担，并且它的甜味也很明显，对身体并没有什么坏处，所以很多产品里面也在陆陆续续加入三氯蔗糖来代替蔗糖，那吃三氯蔗糖会拉肚子吗吗?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、吃三氯蔗糖会拉肚子吗?

2、吃三氯蔗糖会致癌吗?

3、吃三氯蔗糖有哪些副作用?

4、哪种代糖最健康?

吃三氯蔗糖会拉肚子吗?

不同于其他无热量甜味剂的是，加热不会影响三氯蔗糖的味道或结构。可以看到含三氯蔗糖的产品往往带有“无糖”，“低糖”的广告宣传。很多苏打，烘焙食品，冰淇淋，酸奶，布丁，罐头水果，糖浆和糖果都包含三氯蔗糖。

已知的三氯蔗糖副作用主要涉及肠胃问题，如腹泻和胀气。有些人对这种人造糖特别敏感，会出现荨麻疹和红疹，咳嗽，胸痛、 焦虑、 情绪波动，抑郁、 心悸、 愤怒和眼睛发痒等不适症状。

吃三氯蔗糖会致癌吗?

癌症学会并不认为三氯蔗糖存在危险。为了获得美国食品和药物管理局批准，在过去20年中，针对三氯蔗糖的安全性已经有数百项研究。但没有发现它存在显著的副作用。

研究已经证实，经常消费这种人造甜味剂有导致体重增加和肥胖的潜在风险。这是因为吃无糖甜味剂会使人产生摄入更多热量的渴望。研究人员认为，人造甜味剂可能会干扰身体调节食物摄入的能力，并最终导致过量饮食和体重增加。

吃三氯蔗糖有哪些副作用?

三氯蔗糖虽然口感还不错，但是它很难被身体吸收，长时间食用三氯蔗糖其实也有一些坏处，比如它会杀死肠胃里面的有益细菌，而且它还会影响治疗心脏病药物和癌症药物的功效，并且在烤制含有三氯蔗糖的食物的时候，会释放一种叫做氯丙醇的东西，对人体是有一定危害的。

三氯蔗糖是一种人造糖，其实它也有一些鲜为人知的副作用，比如它能引发腹泻和胀气的情况，还极有可能引起荨麻疹、红疹、咳嗽、胸痛、焦虑、心悸和抑郁等一系列不太好的现象，所以适量吃三氯蔗糖可以，不建议多吃。

哪种代糖最健康?

1、木糖醇：说到木糖醇很多人第一时间想到的是口香糖，这也是经常用到的一种甜味剂，有的地方还将它作为白糖替代品。

2、甜菊糖：它是由甜叶菊提取的，先将甜叶菊浸泡在水里，将叶子、茎和液体分离，然后利用水提纯出来。虽然甜菊糖甜度高，但它的热能低，是可以替代蔗糖的一种理想甜味剂。

3、纽特健康糖：这是西方国家常用到的代糖，在国内应用并不普遍，属于新兴甜味剂。主要成分是阿斯巴甜，甜度比蔗糖要甜，可以快速溶解于各种饮料中。

4、罗汉果：罗汉果有润肠通便、润肺止咳的功效，里面含有大量罗汉果苷，甜度超过蔗糖的300倍，可以说是天然的糖代品，也适合糖尿病患者适当食用。

总结：三氯蔗糖安全性还是比较不错的，对于不能吃太多糖的人来说比较的适合，当然也不能吃的太多，不然也是可能各种其他问题的。