嗳气是什么意思呢?也就是我们常说的打嗝，这是消化道疾病常见的表现症状。如果是在平常时候，偶尔嗳气，一般是没有什么事情，如果是长时间嗳气，超过六小时或者是一天了，那就要去就诊了。下面，就来简单了解一下嗳气是怎么回事，以及如何缓解。

　　出现嗳气的情况，主要是气体憋在体内很舒服，通过这种方式将气体排出来。嗳气大多数发生在中年女性身上，也有一些比较内向的男性也容易有嗳气的现象。

　　中医认为，嗳气是由于肝胃不和的表现，是消化系统出了问题。人到了中年的时候，难免会出现一些顺心的事情，那些抑郁、烦恼、不顺等心思，都积压在心里没有调理出去。有些人甚至比较夸张，随便揉一揉身上的一些部位，就能够刺激他打嗝了。按照我们的话来讲，这种嗳气就是“气不顺”。

　　如何解决这种嗳气现象呢?下面教你三个方法，拍打和按摩就可以治疗，完全不需要吃药。

　　拍打膻中穴

　　膻中穴是在躯干中线和两边乳头连接的十字交点地方，拍打膻中穴可以让积压在胸腔的气体排出体外，促进血液循环，提高心脏的功能。

　　拍打膻中穴的话，在自身能承受的情况下，10次到20次之间最为合适，并且要轻轻的拍打，不要太用力猛击。你会发现，拍完之后，感觉胸腔中很是敞亮，气也觉得通顺 。

　　拍打三焦经

　　三焦经的位置就在胳膊外侧中间线的部位，可以沿着肩膀经过胳膊肘，一直拍打到手腕的地方，左右两边的胳膊都要拍打，一直反复拍打五分钟左右。

　　如果在生气和烦躁的时候，也可以拍打三焦经，越生气、越烦恼的时候，就要越用力的拍，能起到很好的消气效果。因为我们的元气就是在三焦运行的，这时候保持三焦的通畅，就是在保证气的运行。

　　不难发现更年期的女性，他们的胳膊外侧都堆满了脂肪，并且稍微碰一下都会觉得痛，这就是不通畅的表现。

　　按摩三个穴位

　　嗳气的话，可以按摩翳风穴、足三里和内关穴这三个穴位。每个穴位按摩三分钟左右，就能缓解和治疗。翳风穴是在耳朵垂跟后面的凹陷地方，按摩会有酸和麻的感觉；内关穴是在小臂内侧的中线上，距离手腕线正下方四个手指的位置，按摩的话同样有酸麻感；足三里则是在膝盖眼正下方四个手指的地方，再向外侧移动一个手指的宽度，在这个位置上有个坑，就是足三里了。