1、饮食清淡

　　多吃清淡易消化的食物，心脑血管疾病患者秋季应该多吃新鲜蔬菜和水果，以补充人体所需要的维生素和纤维素，可适当吃些高蛋白低脂食物.如鱼、虾、豆制品等，还可以多吃一些有调节血脂作用的食物如洋葱等。

　　2、定期测血压

　　定期测量血压、心脑血管疾病患者要养成自测血压的习惯，密切留意自己的血压变化。如有突然变化，要及时就医，以免延误病情。坚持用药。日常服用扩张血管药和降压药，应根据自己的病情或在必要时正确服用，不可自行服药或者停药。

　　3、避免晨练

　　适当锻炼十分有利于心脑血管疾病患者的身心健康。但是由于秋季早晚气温低，专家建议老年人最好不要晨练,以免诱发心脑血管疾病突发。