对于中青年女性来说，脸上长黄褐斑是司空见惯的事情。但是，这对于她们的容颜来说是个很大的影响，所以在长斑后都想方设法的祛除。专家却说，为了免受黄褐斑的困扰，大家可以在平时做好预防，而春天是黄褐斑的高发季节。

　　那么，怎么才能预防春天长黄褐斑呢？皮肤病专家给出了以下几点建议：

　　1、日常饮食多吃新鲜水果和蔬菜，比如菠菜、黑木耳、苹果、藕、芹菜、梨、黄花菜、西瓜等。

　　2、春天也要注意防晒，不要在太阳下暴露太久，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　3、对于一些辛辣刺激性食物如可可、桂皮、咖啡、辣椒、葱蒜、花椒等，一定要少吃。

　　4、选择适合自己的化妆品，如果发现使用的化妆品有过敏，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　以上就是皮肤病专家给出的春天预防黄褐斑的几点建议，希望女性朋友能够了解。还要提醒大家，治疗黄褐斑一定要到正规的专业医院，不要擅自用药或者使用一些偏方土方，防止治疗不当造成病情加重。