艾草烟熏的功效与作用主要是可以帮助缓解疼痛、消炎抗菌、祛湿驱寒、舒缓情绪、改善睡眠等。

艾草烟熏可以帮助缓解疼痛。艾草中含有挥发油、芳香醇、桂皮醇等成分，具有良好的镇痛作用，可以缓解头痛、关节疼痛、肌肉疼痛等症状。通过烟熏将这些成分直接传入人体，可以更快速地发挥镇痛作用。

艾草烟熏还具有消炎抗菌的作用。艾草中的挥发油成分具有抗菌消炎的效果，可以帮助净化空气，降低细菌、病毒对身体的侵害。烟熏艾草可以将这些抗菌成分释放到空气中，起到消炎抗菌的作用。

艾草烟熏还能够祛湿驱寒。艾草有温中散寒的作用，可以帮助改善体内的湿寒痰浊，促进血液循环，提高体温，从而起到祛湿驱寒的效果。烟熏艾草可以直接作用在皮肤上，加速湿气的排出，对于体寒、关节疼痛等有一定的帮助。

艾草烟熏还有舒缓情绪、改善睡眠的功效。艾草散发的芳香气味可以刺激大脑释放内啡肽等神经递质，帮助放松身心，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。通过烟熏艾草，可以让这种舒缓的气味直接进入鼻腔，更好地发挥其舒缓情绪、改善睡眠的作用。

艾草烟熏拥有多种功效与作用，如缓解疼痛、消炎抗菌、祛湿驱寒、舒缓情绪、改善睡眠等。然而，使用艾草进行烟熏时需要谨慎，要注意烟雾对呼吸道的刺激，选择适量的烟熏时间和频率，以免造成不良影响。在使用艾草烟熏之前，最好先向专业人士咨询，确保安全有效地发挥其功效。