春季雨水多,很多朋友受到湿邪的入侵而导致偏头痛发作,中医认为,偏头痛主要是因为身体内部感受到外邪,再加上饮食不节、情绪不佳等因素造成的,那么偏头痛发作应该如何治疗呢?专家推荐几个能缓解偏头痛的穴位,下面来学习下吧。
按摩百会穴
百会穴位于头顶的最中央,当偏头痛发作的时候可以把手握成拳叩击百会穴,每次10-15下,不需要用太大的力气,也可以用拇指的指腹按压百会穴,这样做可以缓解偏头痛。
按摩合谷穴
合谷穴就是我们平常常说的“虎口”,如果你是在不方面按摩头部的地方出现偏头痛,那么就可以用双手交替按摩合谷穴,按摩的时候需要一定的压力,以合谷穴出现酸痛、麻涨的感觉为宜。需要注意的是,孕妇是不能按摩合谷穴的。
按摩太阳穴
太阳穴大家肯定都不会陌生吧,无论是偏头痛还是日常疾病带来的头晕脑胀,按摩太阳穴都可以很好的缓解它,按摩的时候用双手食指、中指双手并拢,同时用指腹按摩头部两边的穴位,直到头痛的症状缓解。
这些小习惯也能缓解偏头痛
治疗偏头痛不是一时半会的事情,特别是对于那些经常出现偏头痛的朋友来说,日常起居中的一些小细节对于缓解偏头痛是能起到很重要的作用的,下面我们就来看看有哪些小习惯可以起到缓解偏头痛的功效吧。