类风湿关节炎的刮痧疗法

　　技术一

　　取穴：督脉、膀胱经。

　　操作规程：刮督脉及两侧膀胱经(胸1-骶4)、肘关节前后；揉指关节；刮膝关节前后；揉趾关节。

　　技术二

　　取穴：项丛刮、项五带、曲池、阳池、合谷、外关、列缺、内关、环跳、血海、阳陵泉、梁丘、委中三带、足三里、阿是穴。

　　操作规程：揉项丛刮、刮项五带、曲池、阳池、合谷、外关、列缺、内关、环跳、血海、阳陵泉、梁丘、委中三带、足三里、阿是穴。

　　类风湿性关节炎患者的日常注意事项如下：

　　1.避免风寒湿邪侵袭

　　要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；不要因贪凉露肤，暴饮冷饮；不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可热汗未干便凉水洗浴；若工作在水湿潮寒的环境中，如下井、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品；褥、被应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，内衣后应及时换洗。

　　2.加强锻炼，增强体质

　　凡坚持体育锻炼的人，身体都强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力也比一般人要强得多。因此，类风湿性关节炎患者经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

　　3.预防和控制感染

　　有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶十分重要。

　　4.注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常、适度劳作是强身保健的主要方式。过度疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。

　　5.保持正常的心理状态

　　本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。

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