现在儿童的年龄都比较小，很多儿童会在饮食方面比较胡闹，都是随心所欲。自己想要吃什么就吃什么，在饮食的选择上都是不适合的，比如吃了过多的零食，且喝了太多的汽水等，过热量的食物吃多了很容易导致小儿便秘的，让妈妈都为之烦恼，那么小儿便秘的调理方法是什么呢?

小儿便秘的调理方法是什么呢?

一：要定时孩子大小便的时间。很多孩子都不注意大小便的时候，每天都没有按时的完成大小便，其实孩子每天大小便的次数，是要在两次一下一次以上的，所以父母在教育孩子和训练孩子平日的生活习惯中，要注意多调养和培养孩子排便的定时习惯，这样排便才能达到正常。

二：要注意孩子平时的排便状况。父母在孩子平时排便以后，可以多观察一下排便的情况，如果排出来的大便是比较柔软的，且是有形状的，那么这样的情况是比较正常的，隔天或者每天排便一次就可以了。如果排便的形状是带血的，就有可能发生便秘，便秘要及时就诊。

三：要经常给孩子换奶粉。一种奶粉是不能固定一直吃的，可以尽量多换奶粉进行尝试，因为现在很多的奶粉里面的蛋白质成分是很高的，很多孩子是无法被完全吸收，从而导致消化不良，引起热量过度，导致便秘的情况，所以奶粉可以多添加水分，缓解热度太高。

四：添加饮食注意多添加纤维素。现在很多孩子都不怎么注意饮食，很多家长也在溺爱孩子的基础上，都是任由孩子自己来选择食物，其实这样是不对的，很多孩子这样就会乱吃东西，会造成便秘和便血，所以要多注意饮食，多吃蔬菜可以避免便秘的发生。

温馨提示：儿童的便秘是需要从多方面去改变的，可以从饮食和生活习惯去注意，当然注意好儿童的排便时间，平时可以适当的多饮用水分，水分是不可缺少的一部分，便秘也可以适当的喝果汁和蜂蜜汁等，促进儿童的肠胃消化和胃正常的蠕动性。