便秘是常患的疾病之一，女性也是比较容易患上的疾病，便秘所带来的危害很多，不仅会让人们痛苦也能影响女性的皮肤，长时间得不到治疗女人的皮肤会变得暗淡无光，女人治疗便秘应该首选物理方式，下面就是物理方式介绍。

女性患有便秘后千万不要盲目者服用哪些排毒、养颜、净肠的药物。虽然这些药物能立即起到排便的作用，但是这些药物会叫女性产生依赖性。如果女性一旦停止服用，那么，便秘就又开始了。肛肠专家还提醒说，长期口服泻药，会导致肠胃功能紊乱，从而出现了一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。

女性为了预防便秘的发生，可以在平时生活应该有规律，而且排便时间也是要有规律。专家还介绍说，女性便秘的最重要的就是保证适量的运动，要注意合理的饮食，减少脂肪的摄入，要多吃蔬菜、水果以及粗纤维的摄入。肛肠专家还介绍说，女性便秘患者最好在每晚的睡觉前，揉腹10-15分钟，来刺激肠道蠕动。另外，女性便秘患者每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。

女人治疗便秘应该首选物理方式，女性朋友都记住了吗?要想这种疾病彻底的远离我们就一定要做好预防，平时规律的生活和良好的饮食是预防便秘的法宝。