我们经常面对这样的场面三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜。宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……

最新一项科研成果表明，那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，对全身的伤害甚至会持续很多年。爱美网提醒你饮食要适度，晚餐吃太饱易得以下7种病。

肥胖

晚餐过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，使人发胖。因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。

胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。