一、饮食治疗高血压

改变不良的饮食习惯是一种有效的治疗高血压的方法，长期坚持对于治疗高血压的效果是很好的。那常见的有效治疗高血压的饮食习惯有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的有效治疗高血压的饮食习惯。

一般，常见的有效治疗高血压的饮食习惯有：

1、多补钙和钾：这是一个有效治疗高血压的饮食原则，所以患者要坚持在每天的膳食中多补充钾和钙。食物中的钾、钙都与血压呈负相关，每天多吃高钾、高钙的食物可对钠盐进行一定的中和，从而降低血压。含钾丰富的食物有瘦牛肉、鱼、黄豆、豌豆、土豆等。含钙丰富的食物有豆类及豆类制品、牛奶、虾皮、鱼、燕麦、杏仁、柑桔、瓜子等。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜：这是对高血压患者的康复非常有利的饮食方法，所以患者要在生活中重视蔬菜和水果的降压功效。新鲜的蔬果可以补充人体所需的维生素，而且还能起到很好的降压作用，尤其是芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜，苹果、香蕉等水果也具有很好的降压作用。这也是常见的有效治疗高血压的方法。

3、少盐：人们在平时的饮食中总是讲究“有味”，这样就导致在生活中过多的摄入钠盐，这对高血压患者是非常不利的饮食习惯。平日里食盐量过多是导致血压升高的一个重要因素，过多的钠摄入体内，可使过多的钠离子在体内潴留，钠潴留必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血压增高，所以想要治疗高血压一定要减少钠盐的摄入量。

以上就是关于常见的有效治疗高血压的饮食习惯的介绍，希望对大家有所帮助。患者要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗高血压的方法，不能盲目选择。

二、高血压的治疗误区

在治疗高血压的过程中，一些患者没有对高血压的科学认识从而导致一些治疗误区的产生。这对高血压患者的康复具有非常严重的阻碍作用，使高血压的治疗面临巨大的困扰。下面我带大家走出高血压的治疗误区。

走出不愿服药的误区

一些高血压患者认为降压药具有副作用对身体健康非常不利，所以就排斥服药，这对高血压的治疗非常不利。虽然降压药具有一定的副作用，但是高血压患者也不能因噎废食，而且如果患者采取长期服药和联合用药的治疗方法，就会大大减小药物的副作用。同时有的高血压病人因为无症状，仅在查体时发现血压增高，长期不服药，使血压一直处于高水平，其主要原因是对高血压病的危害性认识不足。事实上，患有高血压病的病人应该不管有没有明显症状都要及时服药降压，有效的控制病情。

走出不能坚持治疗的误区

在生活中存在相当大一部分高血压患者在服药治疗高血压的时候没有做到长期坚持用药，而总是服服停停。一些病人虽然服药，但频繁地自己换药，使血压上下波动不能稳定；还有一些病人，服药“三天打鱼，两天晒网”，特别是血压正常就停药，血压升高又服药；其中有人是怕高血压会降得过低或长期服药会产生药物副反应。更多的人以为不适症状已消失，甚至于还有的认为高血压已被“治愈”了，随时测血压又嫌麻烦，便掉以轻心地停止服药，殊不知这种“短期行为”实际上是有害的，也是错误的，它是导致心脑肾发生严重并发症的重要危险因素。

降压治疗的益处来自长期控制血压

治疗高血压是患者需要长期坚持的过程，一旦确诊为高血压，患者就要做好终生降压治疗的心理准备。治疗高血压需要长期坚持这样才能使患者真正远离高血压对健康的侵害，所以一些高血压患者在治疗的时候半途而废是不可取的。需要指出的是，一些轻度高血压病人经治疗正常达半年以上，可试行停药观察，而中、重度高血压病人可停用其中的一种药或减少药物的剂量，但仍应坚持非药物治疗，定期随访。如果血压回升或升得更高时，则应恢复原用药剂量或调整为其他药物，并坚持长久用药。对于治疗高血压的一些认识误区我们大家要及时给以纠正，这样才能为高血压患者的康复扫清障碍，让高血压患者尽早远离高血压产生的健康损害，可以恢复正常人的健康生活。

三、高血压要怎么治才有效

1、药物疗法：最常见的就是让高血压患者在患病期间服用一些能降血压的降压药，通过这些将要要来使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少，无毒副作用的中药制剂，方便安全易于高血压患者接受。当然，还要根据用药的反应、副作用等情况，来调整或更换药物。而且高血压不同于其他病症，于身体各个器官都有密切联系，一旦服药出现差错，便会殃及身体其它器官，严重的话甚至有生命危险，所以选择一种简便易于使用且无毒副用的药物尤为重要。

2、适量运动：患有高血压的患者，倘若在患病期间适当的根据自己的病情进行一些锻炼运动，不仅仅有促进血液循环，降低胆固醇的生成的作用，还能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

3、戒烟限酒：这一点不管是对高血压患者还是对没有患高血压的患者都有很大的帮助。因为没有患高血压的人戒烟酒可以预防高血压的发生，而高血压患者戒烟酒可以有效的降低自己的血压。

四、妊娠高血压的治疗用药

妊娠高血压的形成原因多种多样，治疗方法也是有所不同，妊娠高血压要怎么进行治疗呢？出现妊娠高血压是令人十分烦恼的事情，那么妊娠高血压要怎么进行治疗呢？

1.养血熄风方

组成：山羊角30g，钩藤30g，白僵蚕20g，地龙20g，当归20g，川芎9g，生地30g，白芍30g。

功效：养血补血，滋阴柔肝，清热平肝，熄风解痉。

2.止抽散

由羚羊钩藤汤合抱龙丸化裁而成。每日4次吞服，3—5、天为一疗程。

3.经验方

功效：健脾利湿消肿。治疗脾虚引起的妊娠肿胀证时，脾阴不足常被忽视。因此，在用药过程中，需注意口渴程度、小便颜色、舌质舌苔的变化。若出现口干少饮、头晕少寐、心悸怔仲、尿短微黄、舌质谈红少苔，常为脾阴不足之据，治疗以甘寒、甘平、甘淡之法。

4.朱南孙经验方

功效：健脾益肾，分清别浊。用于治疗妊娠肿胀、水肿、蛋白尿同时出现，属脾肾两虚。