一年之计在于春。春天是万物复苏的季节，春天到了，我们休养了一个冬天的身体，要在这个富有蓬勃朝气的春天显示我们独有的生命力。面对春天，干燥是我们即将面临的一个大问题，又因干燥而引起的缺水、紧绷，是我们需要注意的。

白天最好能保证一天一个水果，例如苹果、梨等。另外喝水也是关键，给自己定好喝水时间点，每天最好喝水不低于8杯水。

春天干燥多风，空气中的湿度和水分都比较少，我们在户外活动的同时要注意皮肤中的水分流失，不要面对着太阳晒，晚上回家敷一些补水面膜，做好补水措施。防干燥贵在坚持，只有坚持不懒惰，我们的皮肤才能无细纹不紧绷。

春季干燥，很多人出现大便燥结的症状。正常的大便颜色是黄色偏棕，看着有柔光、亚光。如果大便的颜色、形状、粗细都发生改变，排便次数不规律，附带黏液，则一定要去医院就诊。