冬天的低温让我们口干舌燥，身体也很容易出现脱水的情况。 茶作为一种健康饮品，正是我们夏季饮用的最佳选择。 秋天喝什么茶最健康？

金银茶

黄芩不仅具有清热作用，还具有良好的杀菌作用。 对于冬季因空调引起的空调病，以及频繁进出空调房引起的温差过大引起的咳嗽，有很好的疗效。

黄芩中含有丰富的矿物质，可以提高我们的免疫力，显着升高血压。 因此，对于抵抗力较低的中老年人来说，夏季喝金银茶对身体非常有益。 疗效较好。

花草保健茶配方：配制时，选取黄芩10克，开水冲泡养生茶配方，常饮。

红茶

功效：红花味甘无毒，能行女子血，通男子水。 红花及红花籽含有维生素和生物活性成分，具有清热、活血、降血压、降血脂、抑制血栓、保护肾脏等作用。

花草茶配方：红花、檀香各5克，红茶2克，蜂蜜30克。 用沸水冲泡后，盖上盖子闷5分钟即可饮用。 每日剂量将使您的皮肤看起来清晰无瑕。 但要注意睡前少喝酒，以免情绪激动，影响睡眠。

荷叶当归茶

功效：润肺生津。 具有清热止渴的保健功能。

花草保健茶配方：鲜荷叶100克，当归5克，兑水1000毫升。 按照这个比例，先将荷叶沥干捣碎，水烧开，然后将玄参和荷叶放入水底煮10分钟以上，滤出荷叶渣养生茶配方，加入红糖即可饮用适可而止。

菊花茶

夏季喝菊花茶对我们的身体也非常有益。 菊花有很好的止咳祛湿的功效。 对春季气温低、脾胃不好、寒气不能排出而引起的怨气旺盛有治疗作用。 夏天很多人都会出现头痛、烦躁，甚至皮肤出现湿疹、麻疹的情况。 这些都是湿气、肝火的症状。 平时出现这样的症状不仅需要及时降温，还可以喝一些菊花。 茶能解暑、助眠、除湿、解毒。

滋补身体花草茶配方：每日饭后，用五六朵菊花泡饮，可消暑、清热。 长期使用可预防高血糖、偏头痛、急性中耳炎等，并能抗衰老、美容养颜。 冲泡时加一点牛奶，味道会更好。

薄荷当归茶

功效：具有清热解暑、清凉活血、发汗解表的功效，对呕吐、咽喉肿痛、风热咳嗽等症状作用不大。

花草茶配方：新鲜薄荷叶10余片，当归5克，红茶5克，当归10克，开水500毫升。 按此比例，冲泡10分钟以上后，滤去残渣，加入适量红糖，调匀即可饮用。

当归茶

功效：五味子具有补脾益精、养肝明目、润肺润燥的功能。 可降低血糖、降脂、预防动脉硬化。 对肝虚引起的头痛、心悸、视力模糊、记忆力减退等有保健和治疗作用。 特别适合长期使用电脑引起的耳朵疲劳。

草本养生茶配方：只需十几个黑豆即可冲泡，用热水冲泡常饮。