想必大多数人都知道，人体脚底部位有代表全身各个部位的穴位，相对应地进行刺激，可以有效改善全身的健康状况。夏季天气炎热，中老年人可以不必过于担心足部受寒，因而可以适当地赤脚活动，从而加强对脚底穴位的良性刺激，起到很好的防病养生作用。

中老年人在炎热的夏季赤足时，最好与地面接触，人体内积存的电荷就会放出体外。现代科学证明人体组织是带有一定电荷的，尤其是神经组织、肌肉组织，带电量相对来说比较多，现代医学甚至能通过对这些部位带电量的检测来诊断疾病。随着人体新陈代谢的不断进行，正负两种电荷也不断地在体内积累，一旦超出一定量就会危害健康。通常动物都是通过四肢与地面接触来放电，而人由于长期穿着鞋，使之与地面隔离，这样就阻碍了人体的放电。因此，在炎炎夏日，很多人都有这样的经验，脱掉鞋赤足在地上走走，会感觉到非常的清爽舒服。由于其他季节赤脚走路很容易使身体受寒，进而影响内脏的正常运行，而夏季的高温天气就不需要考虑这一问题，刚好适合放电，而且这也是对脚的按摩，当然并不一定要走石子路，选择方便简单方式就可以，最主要的是感觉舒服就好。

温馨提示

中老年人在室内赤脚走路时，要注意室内应保持干燥卫生，以免给身体带来不适，尤其要保证地面的清洁，防止老人不小心摔跤，造成严重后果。