具体到入伏的日期，通常在7月中旬到8月中旬之间，但这个日期每年都会有所变化，因为庚日的出现日期不固定。根据民间谚语“夏至三庚数头伏”，意味着从夏至开始往后数，数到第三个庚日即为入伏的日期。

2024年夏至是6月21日，从这天往后数第一个庚日是：6月25日庚申日，第二个庚日是：7月5日庚午日，第三个庚日是：7月15日庚辰日，所以今年入伏的第一天就是7月15日。

入伏后，天气会逐渐变得炎热，尤其是中伏时，太阳光照强，气温高，容易感到闷热。因此，在三伏天期间，人们需要注意防暑降温，合理安排饮食和生活。