2024年7月15日正式入伏，到8月24日才出伏，今年整个三伏共40天。

初伏时间：7月15日-7月24日，共10天。

中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。

末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。

根据农谚所说的“冷在三九，热在中伏”的说法，一般在三伏天中并不是都很热，其中中伏往往是最热的。也就是在7月25-8月13日这段时间最热。

而且南北方最热的时候出现时间也有早晚，像北方地区最热的时候是在中伏，而在南方地区，则一般是在末伏的时候才最热，也就是在公历八月的中下旬这段时间。

为什么三伏天会是一年中最热的时期

这主要与地球的运动和大气环流的变化有关。在夏至之后，太阳直射点虽然开始南移，但北半球白天的时间仍然比夜晚要长。

这意味着地球接收到的太阳辐射热量仍在增加，这样之前每天白天吸收的热量都要比晚上释放的热量多，这样每天都会有热量积存下来，所以天气也就一天比一天热了。

等到了三伏天的时候，积存的热量就慢慢达到了极大值，这个时候的温度也就最高了，也就是一年中最热的一段时间了。

另外还和夏季的雨水也有关系，在夏季的时候雨水多，而空气湿度大，可是水的热容量要比干空气的大很多，这样地球就相当于是一个巨大的蒸笼，这也是为什么感觉夏季天气很闷热的原因。

还有就是在盛夏的季节，一般天气晴朗少云，这也有利于阳光的直射，没有云层的阻挡，阳光直接照射在地面上也有利于辐射增温。种种的原因，就导致了在三伏天的时候变得更热。