北京适合市民和游客爬山的地方集中在周边的郊区，市内爬山的地方也比较多，但是都很秀气，适当的进行户外爬山可以增强人的体质，让你更加亲密的和大自然接触，感受一下自然的气息和脉动。

1、香山公园

营业时间：6:00-18:30

地理位置：海淀区-香山买卖街40号

门票价格：10元(仅门票价格)

推荐理由：香山公园是距离市区很近的景区，也是北京最有名的公园之一，地铁西郊线直达非常方便~春天看山杏花，秋天赏红叶，夏天来小道荫凉也很多。燕京八景之一的西山晴雪碑就在香山山腰，景点多距离近，是爬山休息的好去处。

2、八大处公园

营业时间：6:00-18:30

地理位置：石景山区-八大处路3号

门票价格：10元(仅门票价格)

推荐理由：因为公园里有八座寺庙，取名八大处，其中有最古老的隋唐寺庙证果寺，供奉舍利的灵光寺，以及清朝帝王的行宫香界寺最为出名，防疫期间寺庙不开，但来玩一趟富斯特滑道也很有意思。

3、百望山森林公园

营业时间：7:00-19:00

地理位置：海淀区-黑山扈北口19号

门票价格：6元(仅门票价格)

推荐理由：北京城区比较近的公园之一，山不算高相对比较适合带老人孩子爬，天气好能看到远处的颐和园，各种配套设施也比较完善，路旁有很多小桌子小椅子可以休息吃东西。

4、西山国家森林公园

营业时间：7:00-18:00

地理位置：海淀区-闵庄路与香山南路交叉口西行100米

门票价格：10元(仅门票价格)

推荐理由：西山最被人熟知的，就是去爬鬼笑石看北京夜景，也算北京夜爬比较安全方便的地方。白天去线路会比较晒，但是坡度不大，林中会有喷雾和溪流，也可以带宠物一起来哦。

5、北京凤凰岭景区

营业时间：7:00-17:30

地理位置：海淀区-苏家坨镇凤凰岭路19号

门票价格：25元

推荐理由：凤凰岭景区的徒步路线很多，不少攀岩爱好者也来游玩，北线选择的人较多，景点也更为密集。云梯的部分会相对危险一些，去峰顶的路也比较累，量力而行。

6、玉渡山

营业时间：周一-周五8:00-17:00 周六-周日7:30-17：00

地理位置：延庆区-张山营镇玉皇庙村东

门票价格：45元起

推荐理由：可以扎营可以自驾的非山野正规景区~官方也会有组团的项目套餐来体验，停车场离游览地点不远，野餐拍照，放风筝都可以，还能带着家里的宠物一起来玩儿~

7、天门山

营业时间：8:00-17:00

地理位置：密云区-石城镇天门山风景区

门票价格：30元

推荐理由：景区内有很多形状各异的花岗岩，最著名的景点是"天门洞"，嵌于峭壁之间，犹如通往天庭的一座城门，天门山也由此得名。这里也是观赏密云水库的好地方，清净凉快，林里覆盖率达到95%，是天然的大氧吧~

8、妙峰山风景名胜区

营业时间：8:30-16:30

地理位置：门头沟区-妙峰山镇妙峰山风景区

门票价格：40元

推荐理由：燕山山脉和太行山脉交汇于此，喜欢摩托车的车友常常在这边聚会，山脚下有一些特色的农家菜餐厅，比较适合自驾游。

9、圣莲山风景区

营业时间：8:00-17:00

地理位置：房山区-史家营乡柳林水村

门票价格：60元

推荐理由：圣莲山山脉连绵起伏，是一座以道教文化为主，兼具禅宗文化的旅游景区，风景很好，建议乘坐观光车进去游览，上山二十八盘每个转弯都有雕像，下山的景点也很密集好看。

10、云蒙山风景区

营业时间：8:30-17:00

地理位置：密云区-石城村云蒙山风景区

门票价格：80元(仅门票，索道单独收费)

推荐理由：云蒙山也是北京小黄山，索道缆车要爬800米，坐在上面的风景是走步道难以看到的，麒麟怪石，大自然的鬼斧神工值得一看，还能观赏到长城遗址、密云水库等景致，非常适合出大片。

11、幽谷神潭

营业时间：8：30-17:00

地理位置：怀柔区-怀北镇椴树岭村北黄土梁1号

门票价格：40元

推荐理由：京郊人少好玩的景区，从山脚到顶上的神潭，一路上有青山怪石，曲水飞瀑，很多漂亮的石雕，还有一处天然泉眼，是天然矿泉水达到了饮用水标准，可以直接饮用(防疫期间建议大家谨慎饮用哦)，山上风景非常好，来玩记得提前备些零食饮品。

爬山注意事项

①提前规划好行程，选择适合自己的登山路线

②注意补充水分和盐分，做好防晒预防中暑

③注意防护蚊虫，不穿短衣短裤进入灌木区

④避免在11:00-15:00阳光猛烈时登山

⑤登山运动循序渐进，量力而行

⑥做好自身防护，保持适当距离

来源：北京吃货小分队