在医院儿科很多的儿童患有过敏性疾病，因此很多的医生建议家长给孩子吃益生菌。益生菌究竟是什么？宝宝会经常遇到肠胃消化不良，便秘，腹泻等问题，事实上，益生菌可以改善胃肠道问题的孩子，但是很多人知道，除了益生菌可以改善宝宝肠道健康，和其他的生理功能，宝妈们知道如何做这些事情，科学的益生菌的服用方法是什么样的，甚至很多的家长在想该不该给宝宝服用益生菌。下面八宝网的小编为大家回答这些问题，让爸爸安稳度过这个夏季。

一、什么是益生菌

益生菌是指对肠道微生态有益，有助改善肠道结构和功能的非致病性的微生物。有些益生菌可以起到屏障作用，防止致病菌种植，增强人体免疫系统；有些益生菌可以帮助消化，发酵原本不能消化的膳食纤维，贮存短链脂肪酸形式的能量。在各种微生物中，双歧杆菌（bifidobacteria）和乳酸杆菌（lactobacill）被认为是两种最重要的有益肠道健康的菌群；而葡萄球菌（staphylococci）和梭状芽胞杆菌（clostridia）被认为是对有害健康的肠道致病菌。真正可以被人体利用的益生菌，应该是在生产培养、运输贮存之后，被服用之前仍然有有活力的细菌制剂；并且进入胃肠道后，在消化过程中不会被杀死，最终能够粘附到肠道上皮，宿主可以因此受益：比如减少抗生素相关性腹泻或者过敏问题。一个健康的肠道正常菌群，由上百种不同的微生物组成，对于婴儿肠道相关淋巴组（gut-associated lymphoid tissue, GALT）的发育至关重要。

二、给宝宝补充益生菌的益处

1、抑制有害菌
益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。
2、保持健康的胃肠道功能，增强肠道免疫力
益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。产生的乳糖、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，抑制有害菌的生长。提高免疫力。
3、促进营养吸收
益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、VD的吸收，益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸和泛酸、尼克酸、VB1、VB2、VB6、VK等物质，同时对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
4、减少过敏反应
益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。

三、婴儿的肠道菌群的决定因素

新生儿的肠道是无菌的，不过出生之后很快就开始有细菌驻扎进来了。一般说来，功能性需氧菌是最早种植于婴儿肠道的，但随着时间推移，由于肠道内氧气的消除，很快厌氧菌就开始进驻[1]。在出生后的两天内，大肠杆菌（E. coli）是主要的肠道菌群；而双歧杆菌、乳酸杆菌、大肠杆菌，艰难芽孢梭菌,（Clostridium difficile）和肠杆菌（bacteroids）也是婴儿肠道内常被发现的细菌，它们之间的构成比例受到几个因素的影响。
1.首先是分娩方式：这是婴儿最初肠道菌群的第一个决定因素。
剖腹产儿与自然分娩的婴儿比较，肠道内建立的菌群双歧杆菌和肠杆菌较少，而艰难芽孢梭菌较多。这是因为自然分娩出生的婴儿，肠道内最初的移殖菌落来自母亲的产道和粪便内的正常菌落；而剖腹产儿直接暴露于医院环境和医护人员，这些环境中难芽孢梭菌常见。
2.其次是喂养方式：母乳喂养的婴儿中，肠道菌群中80-90%是双歧杆菌，另外有小部分乳酸菌和肠杆菌。和母乳胸喂的婴儿相比，配方奶粉喂养的婴儿的肠道菌群比较复杂。但是断奶之后，原来母乳喂养的宝宝肠道中的肠杆菌和梭型杆菌（Fusobacterium）也会增加，逐渐接近成人。
3.其他一些因素：例如早产儿肠道中难芽孢梭菌较多；没有兄弟姐妹的婴儿比有兄弟姐妹的肠道中双歧杆菌少；还有住院时间长短，是否使用过抗生素等等都影响着婴儿的肠道菌群。而研究表明口服双歧杆菌和乳酸菌可以改善这些婴儿的肠道菌群。

四、需要吃益生菌的情况

情况1.便秘，轻微拉肚子，大便发绿，大便有奶瓣，可以使用一下。
不过一般就用三到五天就可以了，如果有效可以继续用一到两周，好了就停掉。如果无效，可以换另外一种益生菌试试，因为有的孩子可能对这种益生菌敏感，有的孩子对那种敏感，如果换两三种后仍无效，就不要再依赖益生菌了。

情况2.湿疹、过敏，也属于益生菌适应症之一，
一般吃一周左右有没有效就可以感觉出来，如果有效，吃两到三个月也可以。

情况3.反复呼吸道感染有很多种原因，包括营养、遗传、护理不当等等，目前只是有研究表明这种情况也属于益生菌适应症之一，
不过证据还不算很确凿，而且可能吃了不会马上见效，如果对症且要见效，至少要吃一到两个月。
情况4.大量使用抗生素之后，可以考虑适量吃点益生菌，有助于减轻抗生素的副作用。
原理是抗生素把肠道的好细菌、坏细菌都破坏了，吃点益生菌等于再“种”上点好细菌，有助于肠道有益菌群的恢复和保持。
当然，不管是什么情况，最好都在医生指导下服用益生菌，家长们尽量不擅自盲目给孩子吃。

五、注意事项

益生菌可以用，但怎么吃讲究也很多。
何主任告诉记者，秋天拉肚子的宝宝多了起来，有些腹泻其实对高渗透压的物质很敏感，有些益生菌里面含高渗透压的物质，服用了这样的益生菌可能加重腹泻。还有的益生菌含牛奶蛋白等过敏成分，有的宝宝湿疹过敏就是牛奶蛋白过敏，吃这样的益生菌不但病情不会减轻，反而会加重。所以，如果要服用益生菌，最好在专业医生指导下，不主张长期地吃、例行地吃。

温馨小贴士

但是大家要注意不要陷入迷思，就是过敏疾病的预防与治疗，其实除了吃益生菌之外还有更多可以做的、也证实有效的方法，例如清除家中的过敏原(如尘螨)，多运动、少吃高油高热量的食物(改善体质)，学游泳(让鼻子适应温差)；必要的时候使用药物治疗及控制；这些都做到了，过敏症状大多能够改善；这些做不到，只单靠益生菌，过敏疾病大概也不能消除。每个孩子都是父母的寳，希望每个宝贝都能健康快乐长大、不为过敏所苦！