最近很多人都已经感冒了，朋友圈生活中晒自己穿秋裤的真是太多了，不过我们这些成年人就已经有许多的地方没有注意到了，那小孩在陡然变天更是容易生病，那么孩子在天冷的时候穿什么好呢，变天给孩子怎么加衣服比较好呢，八宝网小编为大家带来宝宝入秋穿衣攻略。

宝宝穿衣服的事虽小，但是真的很容易成为家庭战争的导火索!今天小编就来好好讲讲宝宝怎么穿才最舒适，怎么判断穿得够不够，因为娃真的不是穿得越多越好!穿太多反而很危险!

千万避免捂热综合症!

每年到这个时候，医院里发烧的小宝宝就多了起来，但是很多宝宝发烧不是冻的，而是捂出来的!

曾经有个新闻说，有个男宝发烧到40度，奶奶抱着去看医生，男孩小脸蛋涨得通红，呼吸微弱，医生用手在他后背一模，全是汗!看他穿了什么：上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄……医生赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄和弹力絮脱掉散热!

1、因为婴幼儿(特别是1岁前的宝宝)神经系统发育不完善、中枢神经调节功能差且体表汗腺功能也不成熟，如果穿得多，宝宝就容易出汗，把毛孔堵塞住了，汗液无法正常排出，就会出现痱子。严重的，甚至还可能会导致孩子高热、缺氧、抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果，也就是“捂热综合症”(它是“婴儿猝死综合症(SIDS)”的一种)。

妈妈们要注意了，如果孩子真的出现了“捂热综合症”的明显症状，一定要直接带去医院，这不是单纯靠脱掉衣服就可以解决，要让医生在第一时间用药物或者医疗设备治疗，才能避免更大的伤害。

而且，对小宝宝们来说，如果包得太紧太多，也会使他的肢体活动受到很大的限制，导致运动发育落后。

2、穿太少，当然也不行。虽然寒冷不会直接导致感冒，但寒冷和阴湿会引起鼻黏膜血流下降，黏膜干燥，造成血液中可以对抗病毒感染的白细胞活跃度降低，宝宝自然就更容易被感冒病毒的入侵。

怎么判断宝宝穿得是否刚好?

到底是穿多一件还是穿少一件?

宝宝们的四肢末端血液循环还没有发育好，手脚凉凉的是正常现象，不能作为判断宝宝要不要增减衣物的标准;也不能以有没有流汗来判断冷热，因为有些宝宝缺钙，晚上就容易汗涔涔的。

那到底怎么判断宝宝穿得是不是刚刚好呢?

1、摸他们的后背。如果后颈和背部交接处是温热不潮，说明穿得刚刚好。如果后背有点发潮了，那就要考虑给宝宝脱衣服了。

2、美国儿童睡眠专家朱迪思欧文斯表示，如果宝宝的胳膊、腿、脸颊摸起来都凉凉的，甚至脸色还有些发白，那就说明要给宝宝加衣服了。

3、另外，还要留心宝宝的一些非语言信号，比如带宝宝出去玩，刚走出家门没多久，宝宝就开始哭闹，他可能是想告诉你“妈妈，好冷”。

一般来说， 三个月以下(特别是还没满月)的宝宝要穿得比大人多一层，三个月以上就可以和大人穿一样多。

如果是早产儿，那就在这个基础上再加一层衣服，直到他的体重达到足月婴儿的标准。

不过，像日本人、崔玉涛医生是建议，宝宝要比大人少穿一件，或者件数一样，但要薄一点。

美国儿科学会的发言人Howard Reinstein医生还说，健康、足月的婴儿不需要戴帽回家。

小编觉得，到底是穿多一件还是穿少一件，要看宝宝自己的体质，宝宝会畏寒，那就多穿一件，畏热就少穿一件。当然，爸妈也要根据气温的变化适当给宝宝调整，保证宝宝舒适和健康。

最流行的洋葱穿衣法

所以，给宝宝穿多了、穿少了都不好，最理想的状态是能及时根据温度变化适量地给宝宝们增减衣物，比如现在很火的洋葱穿衣法，就非常适合。

洋葱穿衣法，简单地说，就是根据当下的气温，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上身一般这样穿：最里边是排汗功能良好、手感柔软的内衣，中层穿像羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物，最外层则是可以防水防风的棉衣、羽绒服。

下身一般这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤(特别冷的时候，可以在中间再加一条毛线裤)

配件：看情况还可以加个帽子、手套、围巾什么的。

这样穿的好处主要有两个：一是保暖效果好，二是方便穿脱。因为层次多，穿脱也方便，所以这样不管是在室内还是在户外活动，都能做到又好看又暖和。像孙俪、胡可就非常喜欢给自己的娃这样穿。

25度左右，穿长袖衬衫或者薄T恤

南方气温高，虽然已经10月了，但还有25度左右，这种天气，一般穿一件长袖的衬衫或者薄T恤就够了。但如果要出门，我都会在包里带一件薄背心或者薄风衣，觉得冷就添上。

林志颖家的黑米哥哥，一件长T搞定

如果是小月龄宝宝，可以多加一件小背心，像这样。

20°左右，穿薄线衣+打底内衣;或者穿长袖T恤+马甲

内衣因为要贴身穿，所以尽量选全棉的，吸汗能量强，又柔软舒适，一般不建议选夹棉或者加绒的保暖内衣，不透气。如果是6个月内的小宝宝，选连体的会更好，可以很好保护小肚子;6个月后的可以选分体，活动更方便。

土根妈说，土根一直穿连体内衣，保护小肚子，天冷了就在外面加秋裤秋衣

娘娘家的小花妹妹，内衣加薄毛衣，十分舒适

贾静雯家的阿咘，一件背心马甲既保暖又灵活

15°左右，风衣(斗篷)+针织毛衣+内衣

胡可家的安吉，一件挡风外套，穿脱自如哦

或者像土根这样加一件羽绒背心也很轻盈

像贝小七这样选择一件斗篷是十分聪明又时尚的做法呢!

5-10度左右，外穿一件普通厚度的棉服，内搭毛衣+内衣

瓜妈很爱买圆领，相比V领，圆领的保暖性更高;相比高领，圆领的舒适度更好，像瓜瓜就穿不来高领，穿上没五分钟就喊“难受”。

娘娘家的等等，棉衣透气又温暖

1岁内的宝宝穿连体棉衣是很好的选择，户外非常保暖，室内脱掉方便

0-5°，内衣+毛衣+马甲+厚带帽羽绒服

特别要强烈推荐的是小马甲，对气温的适应性强，穿一件太少，穿两件太多的时候都可以用，而且像对宝宝的腹部、肩膀、肚子这些需要重点保护部位都能照顾到，穿脱也非常方便。

土根到了冬天毛衣外面都会搭一个小马甲

如果还觉得冷，那就把围巾、帽子和手套都穿上。

要特别注意的一个情况，是在车上，可以开暖气，为了让安全带可以紧贴孩子胸口起到保护效果，最好不给孩子穿厚外套。如果实在不放心，就给孩子盖条毯子或者扣好安全带后，再给孩子披上外套。

最后再来说说裤子的穿法。

宝宝的裤子还是推荐棉质的，牛仔裤啥的装酷不错，穿脱真是太不方便了。一般裤子有三种厚度，如下图，最左边是普通棉质长裤，单层，适合15度以上;中间是加绒款的长裤，穿一条相当于两条，适合5-15度;最右边是加绒棉裤，适合最冷的冬天穿。当然，按照气温，里面可以增减秋裤。

睡袋是个好东西!

其实，对宝宝们来说，晚上睡觉时间更需要特别注意。因为人小，冷了也不会说，特别有的宝宝还爱踢被子，比如瓜瓜，踢了之后就光溜溜地躺着，妈妈们稍微不够警醒一点，第二天就着凉感冒，所以，为了宝宝和妈妈都能睡好觉，睡袋是必要的，不用一个晚上都不敢熟睡，一直惦记着盖盖盖……

而且，美国儿科学会还表示，毯子和其他被褥会增加婴儿猝死综合症(SIDS)的风险，晚上睡觉的时候，不建议盖被子，穿睡袋\保暖睡衣最好。

但是穿了睡袋要不要再盖被子?

这要看睡袋本身的适宜温度和咱们自己家里的室内温度哦，像我们之前团的冬季睡袋，加厚款适合10-16°的天气穿，那也就是说，如果你家的室温在10-16°范围内，不盖被子，只穿睡袋就够了;如果你家现在只有5°，那肯定要给宝宝加条被子。

那睡袋里面要不要穿厚内衣呢?我的观点是还是依照宝宝的个体情况来定：如果宝宝喜欢穿短袖短裤就没问题。但有些麻麻可能还是会觉得不安心，那就给宝宝多穿一件，不要过热就好。想知道宝宝到底舒不舒服，摸摸宝宝的脖子就知道了。