每次洗头发总会有一种自己得了癌症的错觉，掉发掉的产生深深的怀疑哪一天会不会变成秃子。听说在洗头时加盐能防止脱发，那么一般洗头的话是早上洗还是晚上洗比较好呢？

早上洗头好还是晚上洗头好

晚上洗头发的最主要的好处就是能够在入睡前及时清除掉沾染在头发上的灰尘和造型品，避免夜间头发遭受损伤。

毛囊对于头发的健康有着重要的意义，残留在头发上的灰尘很容易引起毛囊的堵塞，所以晚上洗头发能够保持头发的清洁。

无论早晚洗头，都应该用适宜的温度，比自己的体温高两三度，38~40度即可，主观感觉就是温热温热的。但如果是体质偏寒的人，可以先用较温的水洗，然后慢慢把温度提升至头皮不会觉得难受的温度。

洗头的最佳时间为晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。

其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

洗头发加盐有什么好处

洗头发的时候在水中加适量的盐能够帮助防止脱发。这是因为盐水能够帮助杀菌，减少头皮和发根的感染，并且能够帮助补充头发需要的营养素。

经常洗头发掉头发的人可以尝试在水中加入少许食盐。