对于急性子的孩子很多家长总是头疼不已，特别是有时候不能控制自己的情绪脾气说来就来。怎样孩子孩子学会了解自己的情绪呢，帮助孩子正确认识愤怒情绪，有效的化解。

对症下药法

家长都心疼孩子，见孩子不高兴，立马全家出动，轮番上阵，实践证明，孩子反而会得寸进尺，这种方法效果并不是很好。

所以要解决问题首先要弄明白孩子生气的原因，然后对症下药，好言相劝，给一块糖吃比打一巴掌更能使问题得到解决。

孩子闹脾气时，家长需要无条件接纳孩子的情绪，用爱陪伴着孩子，度过这段不好受的情绪。

孩子能感受到父母对自己坏脾气的理解和接纳，而更重要的是，孩子会开始明白，有些规则尽管让人不开心，但我们需要遵守，而哭闹、摔东西的行为是不对的，也是父母不能容忍的。

帮助孩子认识愤怒情绪

家长用一些简单的游戏帮助孩子认识自己的情绪，比如讲述让孩子描述故事里的孩子在某个特定情境里是什么情绪状态。告诉孩子什么是愤怒，愤怒又有什么危害。

可以采用游戏举例（愤怒的气球）：家长准备一些五颜六色的气球，让与孩子一起来吹，在吹气球的时候让孩子回忆一个最近遇到让自己很生气的事情，把气球当做发泄的对象使劲吹。

告诉孩子吹出自己所有的生气，这样肚子里的生气都出来了，以此作为正当的发泄途径。气球吹好后家长帮孩子扎好气球，让孩子踩爆气球，有的孩子会执行。

这时候家长可以告诉孩子气球就像自己的肚子，如果总是生气就会“爆炸”对身体有危害；有的孩子会很害怕。