幼儿入园，有分离焦虑的不仅是孩子，家长有时会更严重，面对有分离焦虑症的父母，应多和老师沟通，了解孩子情况，向有经验的家长汲取经验，那么，家长有分离焦虑症怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

为什么家长会有分离焦虑症

和孩子待在一起的时间过长。诚然，很多家长自从把孩子生下来，就从来没有离开过孩子。照顾孩子的饮食起居，陪伴孩子成长似乎成了他们每天的必修课。

因此当被告知这个孩子要离开他时，他们的第一反应一定是惊诧、难过、不舍。此时，焦虑必然会萦绕在他的心间。

这类家长思虑太过复杂，一般来说，患有分离焦虑症的家长多半心思复杂、想的极多。

为什么这么说呢？

他会过多的把与孩子的第一次分离想的过于复杂，害怕孩子走了以后就再也不回来，害怕孩子产生什么更大的变化使自己难以接受。

在这思虑之中，他就会由一产生二，由二产生三，进一步的，也会衍生出更多的焦虑。

家长有分离焦虑症对孩子的影响

容易让孩子无法安心的生活。孩子虽说是孩子，但他终有一天要离开父母的臂膀去接触更广阔的天地，去结交更多的朋友。

但倘若家长在孩子面前袒露难色，展现出分离焦虑症的一面，孩子必然会放心不下家长，渐渐的，他的心也就被家长拴住了。

孩子还小，很多时候，他的情绪都是跟随着家长变化的，当家长在送孩子去幼儿园之前嚎啕大哭，那孩子肯定就会对幼儿园产生一定的恐惧，相应的，他也会随着家长一起嚎啕大哭起来，甚至还会比家长更加焦虑。

孩子向上的动力会被减弱。家长要坚信，让孩子和自己分离是为了使孩子能得到更好的成长，更卓越的发展前景，但倘若家长一味的哭哭啼啼，担心这担心那，很有可能会使孩子堕落起来，孩子会为了使父母安心而停住脚步。

如此一来，孩子向上的动力就会减弱，他会全然忘了与父母分离的原因究竟是什么?他只会想着，怎样才能安安心心待在父母身边不让父母焦虑。

家长有分离焦虑症怎么办

大部分家长在孩子入园前会变的更焦虑，担心教给孩子的生活技能孩子记不住，担心孩子哭闹太严重，担心孩子会生病，甚至还会担心孩子受欺负，或者交不到新朋友。每次一细想，就容易焦虑、甚至失眠，睁眼到天亮，唉!

都说孩子有分离焦虑，其实，家长的焦虑更严重。而且家长焦虑的情绪会潜移默化中影响到孩子的情绪心态。所以想要减轻和缓解，更重要的在家长自己。

1、每天10分钟的告别小仪式

家长要把握好每天出门前和到家后的两个10分钟，建立跟孩子专属的仪式感。出门前跟孩子拥抱、亲吻告别，一定要跟孩子说再见，而不是趁孩子不注意的时候突然头也不回的离开。到家后，洗洗手，第一时间跟孩子聊聊天，听听他们在幼儿园里发生的趣事。

2、信任幼儿园和孩子的适应力

“老师，我家孩子今天哭没哭?”

“老师，我家孩子有没有被欺负?”

“老师，我家孩子有没有尿裤子?”

孩子入园后，家长就变成了十万个为什么。恨不能几分钟就了解一下孩子的状态，与其说不放心孩子，其实是不放心老师，幼儿园老师也很无奈。所有这些焦虑的信号都会通过家长的情绪、动作、语言传递给孩子。所以要选择信任的幼儿园，充分信任老师，也要相信孩子适应环境的能力。

3、多跟有经验的家长沟通

作为家长，孩子入园后，与其不停的焦虑、胡思乱想，不如多跟身边有经验的家长沟通，讨教经验，克服自身焦虑，转移注意力。

当孩子回家状态不好的时候，也不要焦急追问，等孩子放松的时候引导孩子说出自己的不快。

面对马上就要打响的幼儿园分离焦虑大混战，家长们要先从自己做起，克服焦虑才是正解。

等孩子入园后，咱还是别扒窗户偷偷看了~

学会放手，孩子才能更好的成长。

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